सर्दियों से है बचना तो इन चीज़ों को करो खाने में शामिल

सर्दियों का मौसम शुरू हो चूका है, और सर्दियों से बचने के लिए अब हम गरम कपडे पहनेगे लेकिन जहाँ हमें अपने शरीर को सर्दी से बचाना पड़ता है वही अंदर के शरीर को भी रहत देनी पड़ती है. सर्दी में बहार से ही नहीं बल्कि अन्दर से भी मज़बूत होने की ज़रुरत है. अक्सर ठण्ड में मम्मी पापा को कहते हुए सुना होगा संडे हो या मांडत रोज़ खाओ अंडे कुकी ये हम सब जानते है की अंडे सर्दियों में बहुत काम आते है.