दही खाने के अजब-गजब फायदे

दही (curd) का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है. बच्चे से लेकर बड़े तक दही सभी को पसंद होता है. या यूं कहे दही इंडियन थाली (Indian plate) की शान है. थाली में दही होना मतलब, खाने का टेस्ट दोगुना होना. लेकिन, क्या आप जानते है कि दही टेस्ट के साथ-साथ हेल्थ के लिए भी काफी अच्छी होती है. इसमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स (nutrients) मौजूद होते हैं जिसको खाने से हमारी बॉडी को कई फायदे होते है.

#CurdBenefits #HealthBenefits #EatingCurd #NewsNationTV