हारमोंस (Hormones) का आपके शरीर को चलाने में एक अहम रोल होता है क्योंकि ये आपके शरीर के अंदर रिलीज़ होने वाले वो स्पेशल केमिकल्स होते हैं जिसके बेसिस पर आपका शरीर फंक्शन करता है. तो आइए आपको बताते हैं खानपान से हार्मोन्स कैसे एफेक्ट होते हैं और हार्मोन्स बैलेंस (Hormones balancing foods) रखने के लिए आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.
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