Health Tips: सोने से पहले इन तरीकों से घटा सकते हैं वजन

वजन कम (weight loss) करना आसान बात नहीं है इतना तो हम सभी जानते है. सही खाने से लेकर शारीरिक रूप से सक्रिय रहने तक, वजन घटाने का सफर आसान नहीं होता है. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि सोने जैसी सुकून देने वाली चीज भी आपका वजन कम करने में मदद कर सकती है. जी हां, आपने सही पढ़ा है.