Weather Update Today: बिहार में मार्च शुरू होते ही मौसम विभाग गर्मी की चेतावनी जारी कर रहा है. मौसम विभाग के मुताबिक होली तक गुलाबी ठंड गुजारने के बाद मौसम में गर्मी का अहसास होने लगेगा और चिलचिलाती धूप दस्तक देगी. इसके साथ ही होली के बाद राजधानी पटना समेत बिहार के कई इलाकों में भी गर्मी पड़नी शुरू हो जाएगी. बिहार के सभी दुकानों में अभी से ही गर्मी के कपड़े बिकने लगे हैं. बिहार के कई जिलों में लगातार पारा बढ़ता नजर आ रहा है. मौसम विभाग से मिली जानकारी के अनुसार आने वाले एक सप्ताह तक मौसम में बदलाव की स्थिति बनी रहेगी. इसके साथ ही मार्च से मई तक सामान्य से अधिक गर्मी रहने और हीट वेव चलने का अनुमान है. बता दें कि मौसम विभाग ने बिहार में बदलते मौसम को लेकर लोगों से सावधान रहने की अपील की गई है. बुधवार को प्रदेश के सभी जिलों में आसमान साफ रहा साथ ही दिन में हल्की गर्मी का अहसास हुआ. शाम होते ही लोग गुलाबी ठंड की आगोश में समा गए. बता दें कि राजधानी पटना में गुरुवार 2 मार्च को दिन भर मौसम साफ रहा. दोपहर 2 बजे के आसपास दिन का अधिकतम तापमान 33 डिग्री सेल्सियस तक रहा. साथ ही 6 बजे सुबह 43 प्रतिशत की औसत आर्द्रता के साथ दिन शुष्क रहा, जो 20 प्रतिशत से लेकर अधिकतम 66 प्रतिशत तक रहा. साथ आज बिहार में लोगों को दिन में गर्मी का एहसास के साथ देर रात मौसम शुष्क रहने की वजह से हल्की ठंड का एहसास हो सकता है.
मौसम विभाग के आंकड़े
मौसम विभाग की ओर से बुधवार देर रात जारी किए गए आंकड़े के अनुसार अधिकतम तापमान 28 डिग्री सेल्सियस से 33 डिग्री के बीच रहा. सुपौल में अधिकतम तापमान 29.6 डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड किया गया. छपरा में अधिकतम तापमान 31.6 डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड किया गया. राजधानी पटना का अधिकतम तापमान 33.7 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया. इसके साथ ही अन्य शहरों के अधिकतम तापमान में गया का 33.2, भागलपुर, 33.2 पूर्णिया, 29.5 मुजफ्फरपुर 29.8 डिग्री सेल्सियस अधिकतम तापमान रिकॉर्ड दर्ज किया गया.
सावधानी.. बिहार में होगी तापमान में बढ़ोतरी
आपको बता दें कि डॉक्टरों के अनुसार बदलते मौसम में अगर आप खुद को फिट रखना चाहते हैं तो पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, क्योंकि शरीर में पानी की कमी न होने दें. ये आपको मुश्किल में डाल सकता है और शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. पूरे दिन दस गिलास से ज्यादा पानी का सेवन करें, उससे सेहत में ताजगी और अच्छी बनी रहती है. आयुर्वेदिक चिकित्सक धर्मवीर उपाध्याय कहते हैं कि गर्म या ठंडा खाने की बजाय हरी सब्जियां ज्यादा खाएं, बाजार से सब्जियां और फल खरीदकर घर लाकर बच्चों को खिलाएं , इससे आपका शरीर इससे बिल्कुल स्वस्थ्य रहेगा. शुगर और बीपी के मरीज सावधान रहें, अपने डॉक्टर्स के लगातार संपर्क में रहें, किसी भी तरह की दवा खुद न लें, इसके लिए डॉक्टर की सलाह लें. मौसम बदलने पर मौसमी बीमारियों का प्रकोप बढ़ जाता है, इसके लिए डॉक्टर्स से संपर्क जरूर रखें। गर्मियों में अपने आहार में संतरा, अंगूर, केला, कीवी, रसभरी, लौकी आदि को शामिल करें. बदलते मौसम के साथ आपको अपने शरीर को सक्रिय रखने की जरूरत है, हमेशा योग और गतिविधि पर ध्यान बदलते मौसम के साथ आपको अपने शरीर को सक्रिय रखने की जरूरत है, हमेशा योग और गतिविधि पर ध्यान देते रहें और हेल्थ को लेकर कोई भी कोताई न करें.
Source : News State Bihar Jharkhand
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