IPL के दौरान कैसी होती है Players की डाइट, एनर्जी के लिए ये सुपरफूड खाते हैं भारत के प्रसिद्ध खिलाड़ी

IPL 2025: क्रिकेट प्रेमियों को IPL 2025 का बेसब्री से इंतजार है. अभी से क्रिकेट प्रेमियों में इसे लेकर गजब का उत्साह देखने को मिल रहा है. देश भर के क्रिकेट प्रशंसक अपनी-अपनी फेवरेट टीम को देखने के लिए बेताब हैं. लेकिन एक चीज जो प्रशंसकों को हमेशा पसंद आती है और वो इसके बारे में जानने के लिए एक्साइटेड रहते हैं, वह है आईपीएल में क्रिकेटरों का आश्चर्यजनक फिटनेस. जिसका राज जानने के लिए हर कोई बेताब रहता है. लोगों में अक्सर ये चर्चा होती है कि आखिरकार IPL के दौरान Players की डाइट कैसी होती है?  या क्रिकेटर इतना फिट रहने के लिए क्या खाते हैं? तो आज हम आपको बताने वाले हैं कि भारत के फेमस खिलाड़ी आईपीएल के दौरान एनर्जी से भरपूर रहने के लिए कुछ सुपरफूड खाते हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में.  

IPL 2025 में खिलाड़ियों की डाइट

IPL 2025 में मैच वाले दिन क्रिकेट खिलाड़ियों को बेहद सख्त डाइट फॉलो करनी पड़ेगी. खिलाड़ियों को एवोकाडो और अलसी के बीज जैसे सुपरफूड दिए जाएंगे ताकि वो मैच  के दौरान एनर्जी से भरपूर रहें. इसके अलावा उन्हें सादा पानी की जगह चुकंदर, गाजर और सेब का जूस भी पीने के लिए दिया जाएगा. प्रोटीन की पूर्ति के लिए खिलाड़ी स्मूदी खाएंगे. खिलाड़ियों के मैन्यू में चिकन, पनीर और टोफू से बनी डिश भी सर्व की जाएंगी. 

विराट कोहली

आईपीएल के 18वें सीजन में क्रिकेट प्रशंसकों की नजरें सबसे ज्यादा विराट कोहली पर टिकने वाली हैं. आईपीएल मैच के दौरान विराट कोहली अपने दिन की शुरुआत प्रोटीन शेक और अंडा भुर्जी खाकर करेंगे. दोपहर में लंच के दौरान भारतीय परिवारों की तरह वो रोटी, सब्जी और दाल खाएंगे. यूं तो विराट को दिल्ली के छोले भटूरे बहुत पसंद हैं, लेकिन मैच के दौरान वो ऐसी चीजें खाने से परहेज करते हैं. 

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हार्दिक पांड्या

फेसम भारतीय किक्रेटर बेहद सख्त डाइट चार्ट प्लान फॉलो करते हैं. आईपीएल मैच के दौरान हार्दिक पांड्या दिन की शुरुआत नारियल पानी से करेंगे. नाश्ते में वह ताजे फल खाएंगे. फलों में उन्हें नारंगी और पाइनएप्पल खाना पसंद है. लंच में वो प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से युक्त डाइट लेंगे. रात में वो सलाद और प्रोटीन यु्क्त खाना खाएंगे. वह अपनी डाइट में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिंस, मिनरल्स जैसी सभी जरुरी तत्वों को शामिल करना नहीं भूलते.

रोहित शर्मा

बेहतरीन बल्लेबाज आईपीएल मैच के दौरान अपने दिन की शुरुआत ओटमील और फ्रूट सलाद खाकर करेंगे. दोपहर में उन्हें दाल चावल खाना पसंद है. शाम को वो  प्रोटीन शेक और चना एक साथ लेते हैं. ताकि उन्हें एनर्जी मिलती रहे. रात के खाने में वह तूर दाल और रोटी खाना पसंद है. 

महेंद्र सिंह धोनी

हिंदुस्तान के क्रिकेट प्रेमियों के दिल में बसने वाले महेंद्र सिंह धोनी भी आईपीएल मैच के दौरान अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखते हैं. धोनी सुबह की शुरुआत फलों के जूस के साथ करेंगे. इसके साथ ही उन्हें दलिया खाना भी पसंद है. दोपहर में सब्जी, चपाती और दाल खाना होगा. रात में वो बहुत हल्का खाना खाते हैं. अंडे का ओमलेट या फिर चपाती वो खाएंगे. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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