रात को नींद न आए तो सोने से पहले इन मंत्रों का करें उच्चारण 

हिंदू धर्म में वैदिक मंत्रों को हमेशा से खास माना जाता है. ऐसे बहुत से लोग हैं जो रात में जल्दी नहीं सो पाते हैं. थके होने के बाद भी नींद इन लोगों की आंखों से कोसों दूर होती है. इस कारण दूसरा दिन भी खराब हो जाता है। इस तरह के लोगों को रात में इन मंत्रों का उच्चारण करने से लाभ मिलता है. इस तरह के मंत्रों का उच्चारण करने से मन से ध्वनि निकलती है जो हमारे दिमाग और दिल में सकारात्मक ऊर्जा का संचार करती है. 

सोने से पहले इन मंत्रों का जाप जरूर करें

-“हर हर मुकुन्दे ” ऐसी मान्यता है कि ये मंत्र दिमाग को शांत रखने में कारगर होते हैं. कहा जाता है कि इस मंत्र के उच्चारण से अंदर का डर हट जाता है और दिमाग को मानसिक बाधाओं से बाहर निकालने में मदद मिलती है.

-“अंग संग वाहेगुरु “ इस मंत्र के उच्चारण से दिमाग और शरीर को आराम मिलता है.

- इन मंत्रों के साथ हनुमान जी के ‘शाबर मंत्र’ का जाप करना अच्छा माना जाता है. इससे भूत-प्रेत का भय कम होता है,अनिद्रा की समस्या दूर होती है. 

-ॐ भूर्भुव: स्व: तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो न: प्रचोदयात्।

-अच्युतं केशवं विष्णुं हरिं सोमं जनार्दनम्। हसं नारायणं कृष्णं जपते दु:स्वप्रशान्तये

-राम शिव हरे राम शिव राम राम शिव हरे.

रात को सोने से पहले इन सभी मंत्रों का जाप आपके लिए लाभदायक होगा. अगर किसी को रात में नींद की समस्या होती है तो वे तो इन मंत्रों का जाप जरूर करें.  रात में सोने से पहले अपने ईष्ट देव का ध्यान जरूर करें, इससे भी मन शांत होता है और अच्छी नींद आती है.

Source : News Nation Bureau