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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है ये मसाला, रोजाना खाने से मिलेंगे ये फायदे

भारतीय रसोई के मसाले सदियों से खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ सेहत को भी बेहतर बनाने में खास भूमिका निभाते रहे हैं. वहीं हरी इलायची को मिठाई, चाय या बिरयानी का स्वाद बढ़ता है.

Written by Nidhi Sharma

भारतीय रसोई के मसाले सदियों से खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ सेहत को भी बेहतर बनाने में खास भूमिका निभाते रहे हैं. वहीं हरी इलायची को मिठाई, चाय या बिरयानी का स्वाद बढ़ता है.

Nidhi Sharma

26 Jun 2025 21:04 IST

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स्किन ग्लो

इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करते हैं.

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ब्लड प्रेशर

इलायची पोटैशियम से भरपूर होती है, जो शरीर में सोडियम के स्तर को बैलेंस करने में मदद करता है.

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मुंह से बदबू

अगर आपके मुंह से बदबू आने की समस्या है, तो आप हरी इलायची का सेवन कर सकते हैं. जो कि नेचुरल माउथ फ्रेशनर का काम करती है.

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पाचन तंत्र

हरी इलायची में फाइबर तेल पाए जाते हैं, जो आपके पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं. 7 दिन तक इसका सेवन गैस, अपच और एसिडिटी की समस्या दूर हो सकता है.

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दिल

इलायची हार्ट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. यह कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस करने में मदद करती है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है.

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