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इन महिलाओं को नहीं खानी चाहिए दही, वरना सेहत को होंगे ये नुकसान

दही भारतीय खानपान का अहम हिस्सा है. ये ना सिर्फ स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. प्रोटीन, कैल्शियम और गुड बैक्टीरिया से भरपूर दही पाचन को सुधारती है, लेेकिन कई बार दही का सेवन करने से हालत खराब हो सकती है.

Written by Nidhi Sharma

दही भारतीय खानपान का अहम हिस्सा है. ये ना सिर्फ स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. प्रोटीन, कैल्शियम और गुड बैक्टीरिया से भरपूर दही पाचन को सुधारती है, लेेकिन कई बार दही का सेवन करने से हालत खराब हो सकती है.

Nidhi Sharma

10 Jun 2025 22:59 IST

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प्रेगनेंसी के दौरान

प्रेगनेंसी के दौरान कुछ महिलाओं को गैस, अपच या एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम्स होती हैं. ऐसी सिचुएशन में ज्यादा खट्टी दही खाने से ये समस्याएं और भी बढ़ सकती हैं.

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फंगल इंफेक्शन होने पर

फंगल इंफेक्शन के दौरान शरीर में बैक्टीरिया का बैलेंस बिगड़ जाता है. ऐसे में दही, जो एक प्रोबायोटिक फूड है, कभी-कभी इस संतुलन को खराब कर सकती है.

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आर्थराइटिस की प्रॉब्लम

आर्थराइटिस की प्रॉब्लम से जूझ रही महिलाओं को भी दही खाने से परहेज करना चाहिए. दरअसल दही में प्रोटीन और लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जिससे जोड़ों का दर्द और सूजन बढ़ सकते हैं.

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स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम होने पर

जो महिलाएं स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम जैसे-एग्जिमा, खुजली, इंफेक्शन और एक्ने आदि से परेशान हैं, उनके लिए भी दही नुकसानदायक हो सकती है.

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सर्दी-ज़ुकाम होने पर

अगर आपको सर्दी-जुकाम या गले में खराश की प्रॉब्लम है तो आपके लिए भी दही नुकसानदायक साबित हो सकती है.

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