News Nation Logo

कितनी खतरनाक है पैसिव स्मोकिंग, इससे कैसे बचा जा सकता है?

पैसिव स्मोकिंग, जिसे दूसरे धूम्रपान करने वाले व्यक्ति की धुआं से संपर्क में आने के कारण होने वाला धूम्रपान है, एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है. यह हमें विभिन्न तरह की समस्याओं का सामना करने के लिए खतरनाक बना सकता है, जैसे कि हृदय रोग, कैंसर, श्वसन संबंधी बीमारियाँ, और बच्चों में विकास के लिए अधिक खतरनाक हो सकता है. यहां कुछ उपाय हैं जो आपको पैसिव स्मोकिंग से बचने में मदद कर सकते हैं.

News Nation Bureau | Updated : 17 March 2024, 11:01:57 AM
How to avoid passive smoking

पैसिव स्मोकिंग से कैसे बचें

1

धूम्रपान करने वाले के समीप न रहें और उनके साथ न ही रहें. इसके बजाय, स्वस्थ गतिविधियों में समय बिताएं, जैसे कि पार्क में सैर, योगा, या किसी व्यायाम कक्षा में शामिल हों.

How to avoid passive smoking

पैसिव स्मोकिंग से कैसे बचें

2

धूम्रपान करने वाले व्यक्तियों को आपके स्वास्थ्य और अच्छे भविष्य के बारे में संवेदनशील करें. उन्हें आपकी समर्थन और सहानुभूति की आवश्यकता है.

How to avoid passive smoking

पैसिव स्मोकिंग से कैसे बचें

3

अपने घर और कार में धूम्रपान मुक्त क्षेत्र बनाएं. इससे आपके परिवार के सदस्यों को धूम्रपान करने वाले के धुआं से बचाव मिलेगा.

How to avoid passive smoking

पैसिव स्मोकिंग से कैसे बचें

4

यदि आप धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें और सहायता लें. उन्हें आपको छोड़ने के लिए सहायता और संदेशवाहक उपचार के विकल्प प्रदान कर सकते हैं.

How to avoid passive smoking  4

पैसिव स्मोकिंग से कैसे बचें

5

पैसिव स्मोकिंग से बचाव के लिए सक्रिय रहना और समाज में इस विषय पर जागरूकता फैलाना महत्वपूर्ण है. धूम्रपान के असर को समझने और इससे बचाव करने के लिए समुदाय की भागीदारी आवश्यक है.

वीडियो