PHOTOS: हो जाएं सावधान! AC की हवा डाल रही है सेहत पर बुरा प्रभाव

इन दिनों भीषण गर्मी से सब बेहाल हो रहे हैं, लोग इससे बचने के लिए अलग-अलग तरह के उपाय अपना रहे हैं. बाहर दुप्पटा, छाता, जूस और ठंडा पानी पीकर लोग गर्मी से राहत पाने की कोशिश कर रहे है तो वहीं घरों में एयर कंडीशनर (AC)-कूलर लगा कर. लेकिन ध्यान दें एसी की हवा आपको गर्मी से तो छुटकारा दे रहीं हैं लेकिन आपके सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है. एसी की ठंडी हवा अनेक सेहत से जुड़ी गंभीर समस्याएं पैदा कर रही है. तो सावधान हो जाइए की कहीं आप भी इस बीमारी से ग्रस्त तो नहीं है.

एसी कमरे का तापमान कर देता है , जिस वजह से हमारे शरीर को अपना तापमान संतुलन बनाए रखने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है. इस वजह से शरीर में अधिक थकान महसूस होने लगती है.

एसी की हवा हमारे दिमाग पर काफी प्रभाव डालता है. इसकी ठंडी हवा में ज्यादा देर रहने से ये हमारे दिमाग के सेल्स को सिकोड़ देती है. जिसका असर दिमाग की क्षमता और क्रियाशीलता पर पड़ता है. इसकी वजह से व्यक्ति को चक्कर जैसी समस्या होने लगती है.

एसी में लगातार बैठे रहने की वजह से व्यक्ति के म्यूकस ग्लैंड हार्ड हो जाते हैं. शोधकर्ताओं के मुताबिक, जो लोग रोजाना 4 घंटे से अधिक समस के लिए एसी में बैठे रहते हैं, उन्हें साइनस का खतरा बना रहता है.

अगर आप लगातार एसी में रहते है तो सचेत हो जाइए क्योंकि इसमें अधिक देर बैठे रहने की वजह से मोटापा बढ़ सकता है. ठंडी जगह पर रहने से हमारे शरीर की ऊर्जा खर्च नहीं होती और इस वजह से शरीर की चर्बी लगातार बढ़ती रहती है.

लगातार एसी में बैठे रहने की वजह से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन गड़बड़ हो जाता है और मसल्स में खिंचाव महसूस होने लगता है. जिसकी वजह से सिर सिरदर्द जैसी समस्या होने लगती है.