नींद न आने की प्रॉब्लम होगी दूर, ये योगासन करें रोजाना जरूर

आजकल लोगों को नींद न आने की प्रॉब्लम बहुत होती है. क्योंकि लोगों के पास घर और ऑफिस का इतना काम होता है कि उन्हें लेट सोने के चलते रात भर नींद नहीं आती. इसके साथ थकान होती है वो अलग. इन्हीं वजहों से उनकी हेल्थ पर बुरा असर पड़ने लगता है. अगर आप भी नींद न आने की प्रॉब्लम से परेशान हैं तो योग करने से आपकी ये प्रॉब्लम दूर हो सकती है.

आजकल लोगों को नींद न आने की प्रॉब्लम बहुत होती है. क्योंकि लोगों के पास घर और ऑफिस का इतना काम होता है कि उन्हें लेट सोने के चलते रात भर नींद नहीं आती. इसके साथ थकान होती है वो अलग. इन्हीं वजहों से उनकी हेल्थ पर बुरा असर पड़ने लगता है. अगर आप भी नींद न आने की प्रॉब्लम से परेशान हैं तो योग करने से आपकी ये प्रॉब्लम दूर हो सकती है.

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Megha Jain
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