Belly Fat : इन कारणों से बढ़ती है पेट की चर्बी, एक्सपर्ट से जानें इसे कम करने के तरीका!

अश्वगंधा की चाय

शरीर में स्ट्रेस के बढ़ने पर कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ता है. जिसके वजह से पेट की चर्बी बढ़ती है. इसे कम करने के लिए आप अश्वगंधा की चाय का सेवन कर सकते हैं.

धनिया के बीज की चाय

शरीर में थायराइड का स्तर कम होने पर पेट की चर्बी बढ़ने लगती है. ऐसे में इससे राहत के लिए आप धनिया के बीज की चाय का सेवन कर सकते हैं.

चेस्टबेरी की चाय

शरीर में लो एस्ट्रोजन और हाई इंसुलिन की समस्या की वजह से लोगों को मेनो बैली की समस्या होती है. इससे राहत के लिए आप चेस्टबेरी की चाय का सेवन कर सकते हैं.

अजवाइन की चाय

लोगों के पेट में एसिडिटी की समस्या के कारण लोगों को पेट फूलने की समस्या होती है. ऐसे में इस समस्या से राहत के लिए आप सौंफ और अजवाइन की चाय का सेवन कर सकते हैं.

अल्कोहल

अल्कोहल का अधिक सेवन करने के कारण लोगों के शरीर में ठीक से डिटॉक्सिफिकेशन नहीं हो पाता है, जिसके कारण पेट की चर्बी बढ़ती है. ऐसे में इससे राहत के आप सफेद पेठे के जूस का सेवन कर सकते हैं.