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Health Tips (Social Media)
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हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, गैस की समस्या को ठीक करने के लिए सुबह खाली पेट आलू का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए आप आलू में नींबू, अमचूर पाउडर को शामिल कर सकते हैं.
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रोजाना सुबह खाली पेट पपीता खाना पेट के लिए काफी फायदेमंद रहता है. पपीते में पाये जानें वाला एंजाइम गैस की समस्या को दूर करता है.
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हर रोज सुबह खाली पेट छुहारा खाने से गैस की समस्या दूर होती है. छुहारे में विटामिन-सी और फाइबर जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो गैस की समस्या को दूर करते हैं.
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नियमित खाली पेट चना और किशमिश खाने से गैस की समस्या दूर होती है. इसमें पाए जाने वाले प्रोटीन और फाइबर गैस को ठीक करने में मदद करते हैं.
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