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Vitamin B5: विटामिन बी5 की कमी होने पर शरीर पर दिखते हैं ये संकेत!

Health Tips: विटामिन हमारे शरीर के लिए काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इनमें से एक विटामिन बी 5 है. जो कार्बोहाइड्रेट और कार्बोहाइड्रेट शरीर को ऊर्जा प्रदान करने का काम करते हैं. ऐसे में शरीर में विटामिन बी 5 की कमी होने पर कई लक्षण दिखाई देते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से.

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Rajvant Prajapati
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स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, 'शरीर में विटामिन बी5 की कमी होने पर शरीर में कमजोरी, सिरदर्द और पेट में जलन जैसे कई लक्षण दिखाई देते हैं.

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शरीर में विटामिन बी5 की की कमी होने पर आपको बार-बार उल्टी जैसा महसूस होता है. उल्टी के कारण आप डिहाइड्रेशन से भी पीड़ित हो सकते हैं.

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सिर दर्द की समस्या शरीर में विटामिन बी5 की कमी के कारण होती है. साथ ही इसके कारण आपको माइग्रेन की समस्या भी होने लगती है.

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विशेषज्ञों के मुताबिक, शरीर में विटामिन बी5 की कमी होने पर पेट में जलन होने लगती है साथ ही इसकी कमी से पाचन तंत्र भी खराब हो जाता है.

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शरीर में विटामिन बी5 की की कमी होने पर कमी नींद की समस्या होती है. इसके साथ ही आपको चिड़चिड़ापन होने लगता है.

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