लाइफ़स्टाइल स्वास्थ्य

Weight Loss: वेट लॉस के लिए बेस्ट है ये ग्रीन टी, तुरंत पिघल जाएगी चर्बी

लोग अपने वजन को कम करने के लिए ना जाने किन-किन चीजों का इस्तेमाल करते है. कुछ लोग जिम में घंटों पसीना बहाते है तो कुछ लोग खाने से परहेज करते हैं. इसके बावजूद भी उनका मोटापा कम नहीं होता है. इसके लिए आप ये ग्रीन टी ट्राई कर सकते हैं.

Written by Nidhi Sharma

लोग अपने वजन को कम करने के लिए ना जाने किन-किन चीजों का इस्तेमाल करते है. कुछ लोग जिम में घंटों पसीना बहाते है तो कुछ लोग खाने से परहेज करते हैं. इसके बावजूद भी उनका मोटापा कम नहीं होता है. इसके लिए आप ये ग्रीन टी ट्राई कर सकते हैं.

Nidhi Sharma

30 Apr 2025 20:53 IST

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अदरक की चाय

अदरक मेटाबॉलिज्म को तेज करके फैट बर्निंग और भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है. इस चाय को बनाने के लिए फ्रेश अदरक को उबालकर शहद के साथ पिएं.

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जौ कि चाय

कैफीन फ्री और कम कैलोरी वाली यह चाय पाचन को बेहतर बनाकर ब्लोटिंग की समस्या कम करती है. जिससे व्यक्ति की भूख नियंत्रित रहती है. यह चाय भुने हुए जौ को पानी में उबालकर तैयार की जाती है.

3/5

कोम्बुचा

यह फर्मेंटेड चाय प्रोबायोटिक्स से भरपूर होती है, जो पाचन और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाती है.

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4/5

सिट्रोन टी

युजा (कोरियाई सिट्रोन) चाय विटामिन सी से भरपूर होने की वजह से फैट बर्निंग को तेज करके मीठे के लिए होने वाली क्रेविंग को कम करती है. इस चाय को बनाने के लिए युजा को गर्म पानी में मिलाकर पिएं.

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रेड जिनसेंग टी

जिनसेंग ऊर्जा बढ़ाता है, मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और भूख को कम करता है. इस चाय को बनाने के लिए सूखे जिनसेंग की जड़ों को गर्म पानी में उबालकर पिएं.

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