लाइफ़स्टाइल फोटो

अपनी इन आदतों को सुधार लें, वरना खराब हो सकता है लिवर

लिवर हमारे शरीर का अभिन्न अंग है. इसकी मदद से कई कार्य होते हैं, ऐसे में अगर इसमें किसी तरह की खराबी हो जाए, तो स्थिति गंभीर हो सकती है. लिवर का खास ध्यान रखना जरूरी होता है.

Nidhi Sharma

12 Apr 2025 20:46 IST

New Update

1/5

कई लोग रात में 10–11 बजे या उससे भी देर से खाना खाते हैं, फिर तुरंत सो जाते हैं. यह आदत लिवर पर सीधा असर डालती है.

2/5

रात में हैवी खाना खाने के कारण आपके लिवर पर गहरा असर पड़ता है, जिसकी वजह से लिवर खराब हो सकती है.

3/5

रात में सोने से पहले कैफीन या एल्कोहॉल लेने पर भी आपके लिवर पर गहरा असर पड़ता है.

Advertisment

4/5

लिवर खराब होने का कारण रात के समय जंक फूड या तला-भुना खाना खाना भी हो सकता है.

5/5

देरी से सोने की वजह से भी आपके लिवर पर असर पड़ता है. इसलिए समय से सोने की आदत डालें.

liver health health tips in hindi summer health tips in hindi night