मानसून के मौसम में इन फूड्स को खाने से बचें, वरना पड़ जाएंगे बीमार

Health Tips: बरसात के मौसम में हेल्थ का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. इस मौसम में सेहत सही रखने लिए खानपान पर ध्यान देना चाहिए. आज हम आपको कुछ फूड्स के बारे में बताएंगे जिन्हें बरसात के मौसम में खाने से बचना चाहिए

Written byRajvant Prajapati

Health Tips: बरसात के मौसम में हेल्थ का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. इस मौसम में सेहत सही रखने लिए खानपान पर ध्यान देना चाहिए. आज हम आपको कुछ फूड्स के बारे में बताएंगे जिन्हें बरसात के मौसम में खाने से बचना चाहिए

Rajvant Prajapati

04 Aug 2024 12:46 IST

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avoid these foods in monsoon — Avoid these foods in monsoon (Social Media)

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हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, अंकुरित अनाज शरीर के सेहत के लिए काफी लाभकारी माने जाते हैं, लेकिन बरसात के मौसम में इनका सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि बारिश के मौसम में इनमें ई- कोलाई नामक बैक्टीरिया पनप जाता है, जो पाचन तंत्र के लिए काफी नुकसानदायक है.

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बरसात के मौसम में मशरूम में बैक्टीरिया और शरीर के सेहत को नुकसान पहुंचाने वाले कीड़े हो जाते हैं. ऐसे में बारिश में इसका कम मात्रा में सेवन करना चाहिए.

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बारिश के मौसम हरी पत्तेदार सब्जियों पर फंगी, कीड़े और बैक्टीरिया पनपते हैं जो आपके पेट में पहुंच कर पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं बढ़ा सकते हैं. ऐसे में इनसे बचना चाहिए.

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चुकंदर, गाजर, शलजम और मूली जैसी सब्जियों का सेवन बारिश में करने से बचना चाहिए. ये सब्जियां जमीन के नीचे उगती हैं और इनमें बैक्टीरिया हो सकते हैं.

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बारिश में गोभी और ब्रोकली जैसी सब्जियों में भी बैक्टीरिया हो सकते हैं, इसलिए इनको ठीक से पकाकर खाना चाहिए या फिर खाने से परहेज करना चाहिए.

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