आलसी लोगों को एक्टिव कर देता है ये योगासन, साथ ही मिलते हैं कई फायदे!
Yoga Benefits: अधिकतर लोगों की यह शिकायत रहती है कि स्वस्थ ठीक रहने के बाद भी सुबह उठते समय उन्हें आलस फील होता है और पूरे दिन थकान बना रहता है. अगर आप भी आलस और सुस्ती से परेशान हैं, तो इन योगासन का अभ्यास कर सकते है. बॉडी को एक्टिव बनाने में योग का अभ्यास बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं आलस और सुस्ती दूर करने के लिए किन-किन योगासनों का अभ्यास करना चाहिए.