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प्रेग्नेंसी के बाद मसाज से पाएं स्वस्थ्य शरीर, अपनायें ये टिप्स

easy massage ways to get healthy body after pregnancy in pictures

News Nation Bureau | Updated : 02 August 2017, 03:07:04 PM
प्रेगनेंसी

प्रेगनेंसी

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प्रेगनेंसी के बाद ज्यादातर महिलाओं को वजन बढ़ने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जो कि उनके लिए चिंता का कारण बन जाता है। लेकिन मालिश से इन समस्याओं का समाधान किया जा सकता है, जो मांसपेशियों को आराम देता है और दर्द से राहत देता है।
मसाज

मसाज

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मसाज ढीली पड़ी त्वची में कसाव लाने में मददगार होता है।
मसाज

मसाज

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मसाज प्रसव बाद महिलाओं के शरीर के दर्द को दूर करता है और मांसपेशियों को पोषण प्रदान कर शरीर को स्वस्थ रखता है।
मसाज

मसाज

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मसाज शरीर में रक्त संचार के प्रवाह को सही बनाए रखता है और दूध बनने और तनाव दूर करने में सहायक साबित होता है।
तिल का तेल

तिल का तेल

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तिल का तेल विशेष रूप से प्रभावी होता है। तिल का तेल त्वचा में कसाव लाने और कोमल बनाने के लिए जाना जाता है।
लैंवेंडर तेल

लैंवेंडर तेल

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सुगंधित तेल जैसे लैंवेंडर तेल से मसाज करने से मन को सुकून मिलता है और आराम महसूस होता है।