क्या ज्यादा नमक खाना है सेहत के लिए नुकसानदायक, जानें
कुछ लोग होते है जिन्हें नमक और चीनी दोनों ही ज्यादा खाने की आदत होती है. जो कि हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक होती है. वहीं नमक छोड़ कर हम ज्यादा टाइम तक जी भी नहीं सकते है. नमक हमारे फ्लूड बैलेंस, नर्वस फंक्शन और मसल्स के लिए बहुत ही ज्यादा जरूरी है. नमक की कमी से हमारे ब्लड प्रेशर में दिक्कत होती है.