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Weight Loss Tips: (Social Media)
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सेब
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, मानसून के मौसम में रोजाना सेब का सेवन करना वजन कम में काफी लाभदायक माना जाता है
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केला
मानसून के मौसम में वजन कम करने के लिए आप रोजाना केले का सेवन भी कर सकते हैं.
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संतरा
बारिश के मौसम में रोजाना खाना फायदेमंद होता है संतरे में विटामिन, खनिज और एंजाइम्स होते हैं जो वजन घटाने में मदद करते हैं.
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दही
मानसून के मौसम में दही का सीमित मात्रा में और सही तरीके से सेवन करना भी वेट लॉस में फायदेमंद होता है.
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अंडा
यदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना प्रोटीन के गुणों से भरपूर अंडे का सेवन करें.