रोजाना पिस्ता खाने के गजब के फायदे... बीपी, हार्ट समेत कई बीमारियों में कारगार!

बीपी कंट्रोल

स्वास्थ्य एक्सपर्ट के मुताबिक, रोजाना पिस्ते का सेवन करे से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रोल की मात्रा नियंत्रित रहती है. ऐसे में दिल संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. और इंसान फीट रहता है.

कोलेस्ट्रोल नियंत्रित 

पिस्ते का रोजाना सेवन करने से शरीर में गुड कोलेस्ट्रोल की मात्रा बढ़ती है और बैड कोलेस्ट्रोल कम होता है. पिस्ते में पाए जाने वाले पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी काफी सहायक माने जाते हैं.

हार्ट को हेल्दी

पिस्ते में प्रोटीन विटामिंस, और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखने में मदद करती है. और वजन कम करने में काफी मदद मिलती है.

पाचन दुरुस्त

स्वास्थ्य एक्सपर्ट के मुताबिक, फाइबर के गुणों से भरपूर पिस्ते का हर रोज सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है.

त्वचा को ग्लोइंग

त्वचा को ग्लोइंग बनाने के लिए भी रोजाना पिस्ते का सेवन करना काफी लाभकारी होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि पिस्ते में एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं.