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नहाते टाइम न करें ये गलतियां, वरना हो सकती है आपकी सेहत खराब

नहाना हमारी लाइफ का सबसे महत्वपूर्ण काम है. यह हमारी बॉडी को रिलैक्स करने से लेकर मूड बेहतर बनाए रखने में एक अच्छी बाथ का बहुत बड़ा हाथ होता है. लेकिन कई बार लोग नहाते टाइम कुछ गलतियां कर देते हैं.

Nidhi Sharma

27 May 2025 23:44 IST

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गर्म पानी का इस्तेमाल

अत्यधिक गर्म पानी से नहाने से त्वचा का प्राकृतिक तेल छिन जाता है, जिससे कि त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो सकती है. नहाने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल ना करें.

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मॉइस्चराइजर ना लगाना

नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर न लगाने से त्वचा शुष्क हो सकती है. त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए नहाने के 5 मिनट के भीतर त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं.

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हार्ड सोप

केमिकल वाले साबुन त्वचा को रूखा और संवेदनशील बना सकते हैं. नहाने के लिए हमेशा माइल्ड, मॉइस्चराइजिंग साबुन या बॉडी वॉश का चयन करें.

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लंबे टाइम तक नहाना

10-15 मिनट से अधिक समय तक नहाने से त्वचा की नमी खो सकती है. नहाने के लिए हमेशा छोटी समय अवधि चुनें.

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गंदे तौलिये का इस्तेमाल

गीले या गंदे तौलिये को यूज करने से बैक्टीरिया और फंगल इन्फेक्शन के फैलने का खतरा बढ़ सकता है. ऐसे में खुद की सेहत के अच्छा बनाए रखने के लिए हमेशा साफ और सूखा तौलिया इस्तेमाल करें.

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