Acharya Balkrishna Health Tips: पेट दर्द से हैं परेशान, तो आचार्य बालकृष्ण से जानें ये देसी नुस्खा, तुरंत मिलेगी राहत

Acharya Balkrishna Tips: आज की नई जनरेशन में पाचन और पेट से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. एसिडिटी, गैस, कब्ज, इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) और अपच जैसी परेशानियों का सामना युवा ज्यादा कर रहे हैं. एक उम्र के बाद यह सब समस्याएं होना आम है. लेकिन ये युवाओं में न सिर्फ एक चिंता का विषय है बल्कि इसके कारणों की पहचान कर इन समस्याओं से बचने के उपाय तलाशना भी जरूरी है. अगर आप भी इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आचार्य बालकृष्ण से जाने देसी नुस्खे के बारे में. 

आचार्य बालकृष्ण ने क्या कहा? 

आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, सौंफ पेट की सूजन (bloating), गैस, अपच और पेट दर्द को कम करने में बहुत फायदेमंद है क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर, एनेथोल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाचन क्रिया को सुधारते हैं, पेट की मांसपेशियों को आराम देते हैं और शरीर की गर्मी को शांत कर ठंडक पहुंचाते हैं, जिससे पाचन दुरुस्त रहता है और पेट हल्का महसूस होता है. इसे भोजन के बाद चबाकर या सौंफ का पानी पीकर इस्तेमाल किया जा सकता है, जो शरीर को डिटॉक्स भी करता है.

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आचार्य बालकृष्ण से जानें सौंफ के फायदे (Benefits of Fennel Seeds)

पेट की सूजन और गैस

आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि सौंफ में मौजूद फाइबर और एंटी-स्पास्मोडिक गुण पेट फूलने (bloating) और गैस को कम करते हैं, जिससे पेट हल्का लगता है.

पाचन में सुधार

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, यह डाइजेस्टिव एंजाइमों को सक्रिय करती है और पाचन को दुरुस्त रखती है, खासकर भारी भोजन के बाद.

पेट दर्द से राहत

सौंफ पेट की मांसपेशियों को आराम देती है, जिससे पेट दर्द और ऐंठन में आराम मिलता है.

ठंडी तासीर

इसकी ठंडी प्रकृति शरीर की गर्मी को शांत करती है और एसिडिटी से राहत दिलाती है.

मुंह की बदबू

यह सांसों की दुर्गंध को दूर करने और मुंह को फ्रेश रखने में मदद करती है.

डिटॉक्स ड्रिंक

सौंफ का पानी लीवर और किडनी की सफाई करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है.

क्या है इस्तेमाल का तरीका? (How to Use)

भोजन के बाद थोड़ी सी भुनी हुई सौंफ चबाएं.
एक चम्मच सौंफ को रातभर पानी में भिगो दें या हल्का उबालकर सुबह खाली पेट पिएं.
अजवाइन, जीरा, धनिया, मेथी और सौंफ को बराबर मात्रा में कूटकर एक चम्मच चूर्ण को रातभर भिगोकर या उबालकर पिएं.

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