Feet Swelling Home Remedies: पैरों की सूजन से मिनटों में आराम दिलाएंगे ये ट्रिक्स

Feet Swelling Remedies: कई लोग पैरों में सूजन और दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं. रात होते-होते ये समस्या बढ़ती जाती है. यूं तो पैरों में सूजन और दर्द के कई कारण हो सकते हैं. लेकिन आमतौर पर शरीर में पोषण की कमी,देर तक खड़े रहना, मोच आना, पैर लटाकर बैठने के कारण ये दिक्कत होती है. जिन लोगों के शरीर में पोषण की कमी होती है या फिर जो लोग खाने में लापरवाही बरतते हैं उनके पैरों में सूजन आ ही जाती है. पैरों में सूजन कई दूसरी बीमारी के कारण भी होता है जैसे- किडनी, हार्ट और लिवर जैसी गंभीर बीमारी के कारण. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिसकी वजह से आप पैरों की सूजन को ठीक कर सकते हैं. 

सूजन और दर्द से छुटकारा पाने के लिए इन Home Remedies को करें फॉलो

• जब आपको पैरों में सूजन महसूस हो तो लहसुन की 2-3 कलियां ले लें. उसे ऑलिव ऑयल में पका लें. इस तेल से दिन में तीन बार अच्छे से मालिश करें. 
• सरसों के तेल से मालिश से भी आराम मिलता है. नहाने के बाद सरसों तेल को हल्का गर्म कर लें और फिर उस तेल से पैरों में मालिश करें. 
• पैरों में सूजन और दर्द को कम करने के लिए एक गिलास पानी में हाफ केजी आलू उबालें. फिर इस पानी से पैर धो लें. 
• अगर सूजन ज्यादा बढ़ गया है तो एक दिन में दो बार अदरक के तेल से पैर की उंगलियों की मालिश करें इससे तुरंत आराम मिलेगा. 
• एक बाल्टी गर्म पानी में सेब का सिरका मिला लें. फिर इस पानी में तौलिए को भिगाकर इसे पैर की उंगलियों पर रखें. 
• एक चम्मच साबुत धनिए को आधा कप पानी में भिगो दें और फिर इसे पेस्ट को अपने पैरों पर लगा लें. इससे भी तुरंत राहत मिलती है. 
• इसके अलावा आप रोजाना गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर उसमें पैर डाले. इससे सूजन कम हो जाएगी. 
• चावल के आटे में बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट बना लें फिर इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं. इससे सूजन से राहत मिलेगी. 
• आधी बाल्टी गर्म पानी में यूकेलिप्टस, पेपरमिंट और नींबू के एसेंशियल ऑयल की तीन से चार बूंदें मिलाएं.फिर इसमें पैरों को 15 मिनट तक रखें. 
• 4 से 5 बर्फ के टुकड़ों को एक कपड़े में लपेटकर सूजन वाली जगह पर सेकें. इससे तुरंत आराम मिलेगा. 
• एक चम्मच नारियल तेल में दो चम्मच हाल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें. फिर इसे अपने पैरों पर लगा लें. इससे सूजन तुरंत कम हो जाएगा. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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