मौसम बदलते ही गले में दर्द और खराश हो तो क्या करें? आजमाएं ये घरेलू नुस्खे मिलेगी राहत

Home remedies to cure throat infection: सर्दी के दस्तक देते ही कई बीमारियों ने अपने पांव पसारने शुरू कर दिए हैं. बदलते मौसम की वजह से लोगों के गले में खराश, दर्द, सूजन की समस्या हो रही है. कई लोगों का खांस-खांस कर बुरा हाल है तो किसी के गले में चुभन जैसा महसूस हो रहा है. वहीं कई लोग गला बैठ जाने की परेशानी से जूझ रहे हैं. ये सभी परेशानियां गले में इंफेक्शन होने की वजह से होती है. अगर आप भी इनमें से किसी भी परेशानी का सामना कर रहे हैं तो यहां हम आपके लिए कुछ घरेलू उपाय लेकर आएं हैं. जिसे आजमाने से आपकी सेहत में न केवल सुधार होगा बल्कि आपको राहत भी मिलेगी. 

स्टीम लेने से मिलेगा आराम 

अगर आपके गले में बहुत ज़्यादा सूजन है और आपको बोलने में भी परेशानी हो रही है तो आप स्टीम लें. स्टीम लेने से ब्लॉक खुलता है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा मिलता है. दिनभर में 3 से 4 बार स्टीम लें इससे आपको काफी आराम मिलेगा. 

नमक के पानी से करें गरारा 

गले में खराश होने पर सबसे आसान तरीका है नमक के गुनगुने पानी से गरारे करना. नमक एंटीबैक्टीरियल होता है जिससे कि गले की खराश की समस्या में आराम मिलता है. इसके लिए बस आप एक चौथाई चम्मच नमक ले और उसे एक गिलास गुनगुने पानी में डालकर मिलाएं. दिन में तीन से चार बार इस पानी से गरारे करने से आपको आराम मिलेगा.

हल्दी का दूध से दूर होगा दर्द 

हल्दी औषधीय गुणों से भरपूर होती है.गले की खराश से निपटने के लिए आप एक गिलास पानी लें, उसमें एक चम्मच हल्दी डालें और पांच मिनट तक उबालें. इस पानी से दिन में दो से तीन बार गरारे करें. इससे गले के सूजन और दर्द में आराम मिलेगा

कैमोमाइल चाय दिलाएगी इंफेक्शन से छुटकारा 

औषधीय गुणों से भरपूर कैमोमाइल चाय भी गले के इंफेक्शन और खराश से आपको छुटकारा दिला सकती है. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट गुण आंखों, नाक और गले के सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं.  

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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