Shower Tips: आप भी रोज लेते हैं शॉवर तो न करें ये गलतियां , वरना इस खतरनाक बैक्टीरिया का हो सकते हैं शिकार

Shower Tips:  हम सब रोजाना सुबह नहाने के लिए शॉवर का इस्तेमाल करते हैं ताकि खुद को तरोताजा महसूस कर सकें. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जिस शॉवर से आप रोज नहाते हैं, वही आपके फेफड़ों के लिए खतरा बन सकता है?

हाल ही में हुई एक रिसर्च में सामने आया है कि शॉवर हेड और पाइप के अंदर लाखों की संख्या में बैक्टीरिया और फंगस मौजूद होते हैं, जो पानी और हवा के जरिए शरीर में जा सकते हैं.

शॉवर हेड में छिपे होते हैं खतरनाक माइक्रोब्स

शॉवर लेने के बाद पाइप और शॉवर हेड कई घंटों तक गीले और गर्म रहते हैं. यह वातावरण बैक्टीरिया के बढ़ने के लिए सबसे अनुकूल जगह बन जाता है.गीले पाइप के अंदर एक चिपचिपी परत (बायोफिल्म) बन जाती है, जो सूक्ष्मजीवों का घर होती है. जब आप सुबह शॉवर चालू करते हैं, तो यह परत झटके से पानी में घुलकर हवा में फैल जाती है. 

अध्ययनों के अनुसार, शॉवर की सतह पर प्रति वर्ग सेंटीमीटर लाखों से लेकर करोड़ों बैक्टीरिया मौजूद हो सकते हैं. इनमें से ज्यादातर नुकसानदायक नहीं होते, लेकिन कुछ जैसे मायकोबैक्टीरिया और लीजियोनेला न्यूमोफिला बेहद खतरनाक हैं. ये लीजियोनेयर डिजीज जैसी फेफड़ों की गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं.

किन लोगों को है ज्यादा खतरा?

सामान्य तौर पर यह बैक्टीरिया सभी के लिए खतरा नहीं होते, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह बेहद हानिकारक हो सकते हैं कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग, बुजुर्ग, पहले से बीमार या सांस संबंधी रोगों से पीड़ित व्यक्ति. इसी वजह से अस्पतालों और हेल्थ केयर सेंटर्स में शॉवर हेड की नियमित सफाई और डिसइंफेक्शन के सख्त नियम हैं.

एक स्टडी के अनुसार, जहां शॉवर हेड में मायकोबैक्टीरिया की मात्रा ज्यादा थी, वहां फेफड़ों के NTM (नॉन ट्यूबरकुलोसिस मायकोबैक्टीरिया) इन्फेक्शन के केस भी अधिक मिले. 

नहाने से पहले रखें ये सावधानियां

• शॉवर चालू करने के बाद 1-2 मिनट तक पानी बहने दें, ताकि पाइप में जमा बैक्टीरिया बाहर निकल जाएं.
• गर्म पानी से शॉवर लें, क्योंकि इससे लीजियोनेला जैसे बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं.
• शॉवर हेड की नियमित सफाई करें इसे गर्म पानी या नींबू के रस में भिगोकर साफ करें.
• बाथरूम का वेंटिलेशन चालू रखें, ताकि हवा में मौजूद फंगस और बैक्टीरिया कम हो सकें.

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