दादी मां नुस्खे! सर्दी-जुकाम में इस मसाले को पानी में मिलाकर करें गरारे, इंफेक्शन होगा दूर

Remedies for cough: मौसम बदलते ही बीमारियां तेजी से लोगों को अपनी गिरफ्त में लेना शुरू कर देती हैं. सर्दी-जुकाम और खांसी परेशान करने लगती है. खासकर ये उन लोगों के साथ ज्यादा होता है जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है. उन्हें सर्दी-जुकाम जैसे इंफेक्शन्स जल्दी परेशान करते हैं. बड़े-बुजुर्गों, बच्चों, प्रेग्नेंट महिलाओं और कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों को कोल्ड और कफ की दिक्कत जल्दी हो जाती है. इसे दूर करने के लिए आपको डॉक्टर के चक्कर लगाने की जरूरत नहीं है. अगर ये समस्या ज्यादा नहीं है तो आप दादी मां के घरेलू नुस्खे अपनाकर आराम पा सकते हैं. 

सर्दी-जुकाम को दूर करने के लिए क्या करें ?

1. सर्दी-जुकाम और गले के इंफेक्शन को दूर करने के लिए हल्दी के पानी से गरारे करने चाहिए. हल्दी का पानी आपको फ्लू और सर्दी-जुकाम से दूर रख सकता है.
2. हल्दी इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करती है और फ्लू के मौसम में आपको इंफेक्शन्स से बचाती है.
3. हल्दी में कफ शामक गुण मौजूद होते हैं. यह सर्दी-खांसी और जुकाम को कम करने में मदद कर सकती है.
4. हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. यह गले और मुंह के इंफेक्शन को दूर करने में मदद करती है.
5. हल्दी में मौजूद तत्व, खांसी को दूर करने के साथ ही सीने में जमा बलगम और जकड़न को भी कम करते हैं.
6. इस तरह गरारे करने से, बैक्टीरियल संक्रमण या वायरल इन्फेक्शन दोनों को दूर किया जा सकता है और गले की खराश भी कम होती है.

हल्दी के पानी से कैसे करें गरारे?

• 1 गिलास पानी लें.
• इसमें 1 टीस्पून हल्दी मिलाएं.
• अब इसे 3-5 मिनट के लिए उबालें.
• सुबह इस पानी से गरारे करें.
• रात को स्टीम लें.
• स्टीम लेने से भी सीने में जमा बलगम बाहर निकलता है और सर्दी-खांसी दूर होती है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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