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UP Board 10th & 12th Results 2019: बच्चे रिजल्ट के तनाव को ऐसे करें दूर

आज यूपी बोर्ड की क्लास 10th और 12th का रिजल्ट आ रहा है. ऐसे में बच्चो के दिल की धड़कनें बढ़ी हुई है. रिजल्‍ट के बाद और कभी-कभी पहले भी बच्‍चे चिंता का शिकार हो जाते हैं.

News Nation Bureau | Edited By : Vineeta Mandal | Updated on: 27 Apr 2019, 11:47:01 AM
exam result stress tips

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नई दिल्ली:

आज यूपी बोर्ड की क्लास 10th और 12th का रिजल्ट आ रहा है. ऐसे में बच्चो के दिल की धड़कनें बढ़ी हुई है. रिजल्‍ट के बाद और कभी-कभी पहले भी बच्‍चे चिंता का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में बच्चों के अभिभावक की जिम्मेदारी बनती है कि वो बच्चों को समझाए कि एक रिजल्ट उनके भविष्य को तय नहीं कर सकता है इसलिए तनाव न लें.

इस तरह करें तनाव दूर-

. अपना मनपंसद काम करें

. मोटिवेशनल गाना या अपनी पसंद का गाना सुने

. पसंदीदा फिल्म देखें

. वीडिया या ऑनलाइन गेम खेलें

. असफल से सफल हुए व्यक्तित्व के व्यक्तियों की किताबें पढ़ें

. अपनी मन की बातें किसी दोस्त, माता-पिता या रिश्तेदार से शेयर करें

. योगा करें और नकरात्मक सोच से दूर रहें

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बता दें कि यूपी बोर्ड परीक्षा (UP Board Exam) में इस बार कुल 58,06,922 छात्रों (Total number of students in Uttar Pradesh Board Exam in 2019) ने परीक्षा दी है.

UP Board की परीक्षाओं में 31,95,603 स्टूडेंट्स 10वीं (High School) या मैट्रिक (UP Board Matric Result 2019) और 26,11,319 स्टूडेंट्स 12वीं या इंटरमीडिएट (Intermediate) के हैं.

गौरतलब है कि इस बार यूपी बोर्ड हाईस्कूल की परीक्षा 2 फरवरी से लेकर 28 फरवरी तक चली थी. जबकि इंटरमीडिएट की परीक्षा 2 फरवरी से 2 मार्च तक ली गई थीं.

First Published : 27 Apr 2019, 11:17:27 AM

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