प्रेग्नेंसी में हर कोई आकर दे देता है सलाह, क्या माने क्या नहीं, काम आएगी एक्सपर्ट की ये नसीहत

Pregnancy Myths: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अक्सर हर कोई अच्छी सलाह देता है, लेकिन कुछ मददगार होती हैं और कुछ मिथकों से भरी होती हैं. हाल ही में इंस्टाग्राम पर डॉ. माधवी भारद्वाज ने एक वीडियो शेयर कर बताया है कि प्रेग्नेंसी के दौरान क्या-क्या चीजे बिल्कुल एक मिथ है और सच है. इन आर्टिकल में दिए इन मिथकों को जानें और अगली बार जब कोई सलाह दे तो आप ये समझ पाएंगे कि क्या करना चाहिए क्या नहीं करना चाहिए. क्योंकि एक मां अपने बच्चे के लिए हर वो काम करती है जिससे उसका बच्चा सव्स्थ्य हो. लेकिन डॉक्टर से जाने की क्या करना सही है और क्या नहीं.

मिथक: प्रेग्नेंसी में सीढ़ियां नहीं चढ़नी चाहिए और पालथी मारकर बैठना बंद करना चाहिए. बहुत से लोग मानते हैं कि प्रेग्नेंसी में सीढ़ियां चढ़ना और पालथी मारकर बैठना बच्चे के लिए खतरे का कारण बन सकता है. हालांकि, डॉक्टरों के मुताबिक, बच्चा गर्भाशय में अम्नियोटिक फ्लूइड में होता है, जिससे वह बाहरी जटिलताओं से सुरक्षित रहता है. अगर आपको अच्छा लगता है, तो आप बिना चिंता किए पालथी मारकर बैठ सकती हैं.

मिथक: आम खाने से लेबर पेन शुरू हो जाता है- कुछ लोग मानते हैं कि आम खाने से गर्भाशय में काम शुरू हो जाता है. इस पर डॉक्टरों का कहना है कि लेबर शुरू होना हार्मोनों और शारीरिक प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है, न कि आपके खाने-पीने से. आप सीजनल फलों का आनंद ले सकती हैं और कभी-कभी बाहर का भोजन भी कर सकती हैं, लेकिन ध्यान दें कि वह आपके स्वास्थ्य को क्षति नहीं पहुंचाए.

मिथक: प्रेग्नेंसी में काम नहीं करना चाहिए या वजन नहीं उठाना चाहिए-एक्सपर्टों के अनुसार, यदि आप स्वस्थ हैं तो आप अपने गर्भावस्था के आखिरी महीनों तक काम कर सकती हैं. काम करने से अगर आपको आनंद मिलता है और मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहता है, तो इसे जारी रखें. जरूरी है कि आप अपने शरीर की सुनें और अपने डॉक्टर की सलाह लें. गर्भावस्था को एक खूबसूरत फेज होता है, इस दौरान एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि इस समय जो भी आपको खुशी देता है, उसे अपनाएं. अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए अपने डॉक्टर से जुड़े रहें और समय-समय पर उनकी सलाह लें.

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A post shared by Dr Madhavi Bharadwaj (@bacchon_ki_doctor)

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