Delhi Pollution: प्रदूषण से करना है बचाव! ये करें... ये न करें...

दिल्ली हमेशा चलती है... चाहे दिन हो या रात राजधानी हमेशा एक्टिव रहती है. दरअसल यूं तो दुनियाभर में दिल्ली अपने समृद्ध इतिहास, संस्कृति और जीवंत समुदाय के लिए मशहूर है. मगर इसे एक और चीज के लिए जाना जाता है, जोकि है इसका वायु प्रदूषण. साल के कुछ महीनों में दिल्ली का प्रदूषण इस स्तर तक पहुंच जाता है, जो आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है. इससे आपको स्वास्थ्य से जुड़ी तमाम तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. लिहाजा आइये आज जानें दिल्ली के प्रदूषण से खुद को बचाने के लिए क्या करें और क्या न करें...

क्या करें?

1. एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल:

अपने घर के लिए एक अच्छी क्वालिटी वाला एयर प्यूरीफायर खरीदें, जिससे घर के अंदर की वायु की गुणवत्ता में काफी ज्यादा सुधार होगा, जिससे आप बाहरी प्रदूषकों से सुरक्षित रहेंगे. 

2. मास्क पहनें:

N95 या N99 मास्क सूक्ष्म कणों और प्रदूषकों के संपर्क को कम करने में प्रभावी हैं. बाहर निकलते समय, विशेषकर उच्च प्रदूषण वाले दिनों में, मास्क जरूर पहनें. 

3. बाहरी गतिविधियों को सीमित करें:

उच्च प्रदूषण की अवधि के दौरान बाहरी गतिविधियों को कम करने का प्रयास करें. यदि आपको बाहर रहना ही है, तो अपनी गतिविधियों को ऐसे समय में निर्धारित करें जब प्रदूषण का स्तर कम हो, आमतौर पर सुबह जल्दी या देर शाम को.

क्या न करें?

1. घर के अंदर धूम्रपान:

घर के अंदर धूम्रपान या सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने से बचें. घर के अंदर धूम्रपान करने से घर के अंदर वायु प्रदूषण बढ़ जाता है.

2. खुले में जलाने में संलग्न रहें:

अपशिष्ट पदार्थों को खुले में जलाने में संलग्न न हों, क्योंकि इससे हवा में हानिकारक प्रदूषक निकलते हैं.

3. एयर फ्रेशनर का अत्यधिक उपयोग:

एयर फ्रेशनर या अन्य सुगंधित उत्पादों का उपयोग करने से बचें, जो घर के अंदर की हवा में वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी) छोड़ सकते हैं. इस सब बातों का जरूर ख्याल रखें.

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