Handling Criticism: पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ में कैसे हैंडल करें क्रिटिसिज्म?

Criticism Handling Tips: आलोचना को संभालना एक मुश्किल काम हो सकता है, खासकर जब यह आपके व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन को प्रभावित करता है. क्रिटिसिज्म शब्द का उपयोग किसी विषय, वस्तु, व्यक्ति, या किसी कार्य के अंदर समीक्षा और आलोचना करने के लिए किया जाता है. यह एक प्रकार की विचारशीलता है जिसमें व्यक्ति किसी विषय को गहराई से समझता है, उसके पक्ष और विपक्ष को विचार करता है, और उसके प्रति अपने विचारों और धारणाओं को व्यक्त करता है. क्रिटिसिज्म की उत्पत्ति ग्रीक शब्द "kritikos" से होती है, जिसका अर्थ होता है "निर्णयात्मक" या "समीक्षात्मक". इसका मुख्य उद्देश्य विषय की प्रासंगिकता, गुण-दोष, पक्ष-विपक्ष, और सिद्धांतों के प्रति विचार करना होता है. ये कुछ तरीके हैं जिनसे आप व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में आलोचना को संभाल सकते हैं:

1. शांत रहें: जब आप आलोचना सुनते हैं तो शांत रहना महत्वपूर्ण है. गुस्सा या निराशा न दिखाएं. गहरी सांस लें और शांति से सोचें. 

2. ध्यान से सुनें: आलोचना को ध्यान से सुनें और समझने की कोशिश करें. यह जानने की कोशिश करें कि आलोचक क्या कहना चाहता है. उन्हें बीच में न टोकें. 

3. आलोचना को स्वीकार करें: यदि आलोचना सही है, तो इसे स्वीकार करें. अपनी गलतियों को स्वीकार करें और उनसे सीखने की कोशिश करें. अपने आप को बचाने या बहाने बनाने की कोशिश न करें. 

4. आलोचना को नकारें: यदि आलोचना गलत है, तो इसे नकारें. अपने दृष्टिकोण को स्पष्ट रूप से समझाएं. अपने तर्कों का समर्थन करने के लिए सबूत दें. 

5. रचनात्मक आलोचना का उपयोग करें: रचनात्मक आलोचना का उपयोग अपने आप को बेहतर बनाने के लिए करें. अपनी कमजोरियों को पहचानें और उन पर काम करें. अपनी गलतियों से सीखें और उन्हें दोबारा न करने की कोशिश करें. 

6. नकारात्मक आलोचना को अनदेखा करें: नकारात्मक आलोचना को अनदेखा करें. यह आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित न करने दें. अपने आत्मविश्वास को बनाए रखें. 

वैसे आपको ये भी पता होना चाहिए कि हर व्यक्ति अलग होता है और आलोचना को अलग तरह से संभालता है. अपने लिए सबसे अच्छा तरीका खोजने के लिए विभिन्न तरीकों का प्रयोग करें.आलोचना हमेशा बुरी नहीं होती है. यह आपको अपने आप को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है.

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Source : News Nation Bureau