News Nation Logo
बाबुल सुप्रियो का संसद की सदस्यता से इस्तीफा मंजूर दिल्ली के सदर बाजार में आज आतंकी हमलों को लेकर मॉक ड्रिल की गई T20 World Cup: साउथ अफ्रीका ने वेस्टइंडीज को 8 विकेट से हराया चाहें तो गोली मरवा सकते हैं और कुछ नहीं कर सकते: लालू प्रसाद यादव के बयान पर नीतीश कुमार आर्यन खान की जमानत पर बॉम्बे हाईकोर्ट में कल फिर होगी सुनवाई बिजनेस के सिलसिले में उनसे बातचीत होती थी: हैनिक बाफना प्रभाकर ने मेरा नाम क्यों लिया मैं नहीं जानता: हैनिक बाफना भारत के पूर्व अटॉर्नी जनरल मुकुल रोहतगी आर्यन खान की ओर से कर रहे हैं दलील पेश प्रभाकर को अच्छी तरह जानता हूं: हैनिक बाफना मेरे खिलाफ कोई सुबूत नहीं: हैनिक बाफना अगर सुबूत है तो प्रभाकर लाकर दिखाएं: हैनिक बाफना टीम इंडिया के मुख्य कोच पद के लिए राहुल द्रविड़ ने किया आवेदन वीवीएस लक्ष्मण के NCA में पदभार संभालने की संभावना आर्यन खान के वकील ने HC में दाखिल किया हलफनामा HC में आर्यन खान की जमानत याचिका पर सुनवाई शुरू पश्चिम बंगाल में तंबाकू और निकोटिन वाले गुटखा-पान मसाला एक साल के लिए बैन कोवैक्सीन को मिल सकती है अंतरराष्ट्रीय मंजूरी, डब्ल्यूएचओ की बैठक आज उमर मलिक के बेटे पर यूपी सरकार कसेगी शिकंजा, एडमिशन के नाम पर रेस का आरोप पंजाब के पूर्व मुख्यमंत्री कैप्टन अमरिंदर सिंह कल प्रेसवार्ता कर नई पार्टी का ऐलान कर सकते हैं अरविंद केजरीवाल का ऐलान - यूपी में सरकार बनी तो मुफ्त में अयोध्या की तीर्थ यात्रा कराएंगे

वजन घटाने के लिए आपका दिल भी होगा ट्रिगर, देखकर इस एक्ट्रेस का टोंड फिगर

सामंथा अक्किनेनी (Samantha Akkineni) साउथ इंडस्ट्री की बेहद पॉप्युलर एक्ट्रेस है. सामंथा साउथ सुपरस्टार नागार्जुन की डॉटर-इन-लॉ है. तो वहीं सुपरस्टार नागाचैतन्य की वाइफ भी है. वो जितनी अपनी एक्टिंग के लिए लोगों के बीच पसंद की जाती है.

News Nation Bureau | Edited By : Megha Jain | Updated on: 30 Sep 2021, 07:02:09 AM
Samantha Akkineni

Samantha Akkineni (Photo Credit: Instagram)

नई दिल्ली:

सामंथा अक्किनेनी (Samantha Akkineni) साउथ इंडस्ट्री की बेहद पॉप्युलर एक्ट्रेस है. सामंथा साउथ सुपरस्टार नागार्जुन की डॉटर-इन-लॉ है. तो वहीं सुपरस्टार नागा चैतन्य की वाइफ भी है. वो जितनी अपनी एक्टिंग के लिए लोगों के बीच पसंद की जाती है. उतनी ही अपनी फिटनेस के लिए भी जानी जाती है. ये कहना गलत नहीं होगा कि वो एक फिटनेस फ्रीक है. ये वो एक्ट्रेस है जो फिटनेस में दूसरी सभी एक्ट्रेसेज को मात देती है. बॉलीवुड हो या टॉलीवुड उनकी फिटनेस के चर्चे हर जगह हैं. फिटनेस का अंदाजा उनके शेयर किए गए पोस्ट और वीडियोज से लगाया जा सकता है. जो वो आए दिन सोशल मीडिया पर शेयर करती रहती हैं. उनके यही वीडियोज देख-देखकर फैंस भी काफी इंस्पायर हो रहे हैं.  ये हम नहीं उनकी पोस्ट पर आए हुए लाइक्स और कमेंट्स कह रहे हैं. इसी के चलते हम आपको आज सामंथा के कुछ फिटनेस सीक्रेट्स बताने जा रहे हैं. जो आपके बहुत काम आएंगे. तो चलिए बिना टाइम वेस्ट किए आपको सामंथा के फिट रहने के राज बताते हैं.  

                                       

जिसमें फिट रहने का सबसे पहला सीक्रेट है साइकिलिंग. हाल ही में, सामंथा ने अपनी साइकिलिंग की वीडियो शेयर की थी. वीडियो में साफ तौर पर देखा जा सकता है कि सामंथा अपने फ्रेंड्स के साथ साइकिलिंग को कितना एन्जॉय कर रही हैं. सामंथा की ये वीडियो बारिश की है. जिसमें उन्होंने बारिश में 21 कि.मी. साइकिल चलाई है. सामंथा का ये जोश देखकर कोई भी साइकिलिंग के लिए आसानी से मोटिवेट हो सकता है. 

                                       

सामंथा को ज्यादातर अपने फ्रेंड्स के साथ ही देखा जाता है. अब इस तस्वीर को ही देख लीजिए, किस तरह से सामंथा कायाकिंग (kayaking) करती हुई नजर आ रही हैं. सामंथा जितना आउटडोर एक्टिविटीज को एन्जॉय करती हैं. उतना ही वो अपनी फिटनेस का भी ध्यान रखती हैं. ये हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि कायाकिंग कार्डियोवास्क्युलर फिटनेस को इम्प्रूव करता है. साथ ही मसल स्ट्रेंथ को भी बढ़ाता है. इस तरह से सामंथा एन्जॉय करते हुए अपनी फिटनेस का बखूबी ध्यान रखती हैं. 

                                       

वहीं एक एक्सरसाइज है एनिमल फ्लो. हाल ही में सामंथा को ग्राउंड बेस्ड मूवमेंट करते देखा गया था. जो कि फनी होने के साथ ही काफी चैलेंजिंग और इफेक्टिव भी था. ये एनिमल फ्लो का सिस्टम डिजाइन ही इसलिए किया गया था. ताकि बॉडी की स्ट्रेंथ, पॉवर और फ्लेक्सिबिलिटी सब इंप्रूव हो जाए. 

                                       

वहीं आखिरी सीक्रेट डांसिंग है. डांसिंग से बेहतर एक्सरसाइज कोई नहीं है. सामंथा का भी यही मानना है. सामंथा की एक्टिंग स्किल्स जितनी बेहतर है. उतनी ही अच्छी उनकी डांसिंग स्किल्स भी है. उन्हें सोशल मीडिया पर अक्सर अपने डांस वीडियोज शेयर करते हुए देखा जाता है. 

First Published : 29 Sep 2021, 11:15:31 AM

For all the Latest Lifestyle News, Others News, Download News Nation Android and iOS Mobile Apps.