खांसी में तुरंत आराम दिलाएगा मुलेठी-सौंफ का काढ़ा, यहां जानिए बनाने का तरीका

Kadha Recipe for cough: सर्दियां अपने साथ कई बीमारियों की सौगात लेकर आती है. इन दिनों कई लोग खांसी-जुकाम से परेशान चल रहे हैं. ऐसे में आपको डॉक्टर के पास भागने की जरूरत नहीं है. इससे राहत पाने के लिए घरेलू उपचार (Home Remedies Cough)की मदद ले सकते हैं. आप घर पर ही अपने लिए काढ़ा तैयार कर सकते हैं. इससे आपको खांसी में तुरंत आराम मिलेगा. काढ़ा एक आयुर्वेदिक उपचार है, जो आपको मौसमी संक्रमण से लड़ने में भी मदद करता है. घरों में आसानी से पाए जाने वाले विभिन्न प्रकार के साबुत मसालों और किचन में इस्तेमाल किए जाने वाले तरह-तरह की सामग्रियों से काढ़ा तैयार कर सकते हैं. एक्सपर्ट के मुताबिक मुलेठी और सौंफ से तैयार काढ़ा आपको फायदा पहुंचा सकता है . आइए जानते हैं इसके बारे में.

इन चीजों की पड़ेगी जरूरत

एक छोटा चम्मच मुलेठी पाउडर या एक डंडी
एक छोटा चम्मच सौंफ
एक कप पानी
शहद

ऐसे करें काढ़ा तैयार

सबसे पहले एक बर्तन को गैस पर पानी डालकर चढ़ा दें.
इसमें मुलेठी और सौंफ डालकर कुछ देर तक उबाल लें.
जब पानी का रंग बदल जाए तो पानी को एक गिलास में छान लें.
अब इसमें आप शहद मिला लें, तैयार है आपका काढ़ा
इसे दिन भर में दो से तीन बार पिएं.
खासकर सुबह और रात के समय इस काढ़े से खांसी में आराम मिलेगा.

काढा पीने के फायदे

मुलेठी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बायोटिक और एंटी-अस्थमैटिक गुण पाए जाते हैं. 
यह गले के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करती है. 
यह खांसी को शांत करती है और सांस की नालियों को राहत देती है, जिससे आप बेहतर महसूस करते हैं. 
सौंफ भी एक बेहतरीन औषधि है, जिसका इस्तेमाल बर्षों से किया जा रहा है. 
इसमें भी एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल और एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. 
इसमें मौजूद वोलेटाइल ऑयल न सिर्फ शरीर से विषाक्त पदार्थ निकलते हैं, बल्कि यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं.
इसके साथ ही इंफेक्शन से बचाते हैं. यह नेचुरल रूप सेइम्यूनिटी को बूस्ट करता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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