मलाइका अरोड़ा 51 साल की उम्र में ये खाकर दिखती हैं सुपरहॉट, एक्ट्रेस ने शेयर किया डाइट प्लान

Malaika Arora reveals her fitness secrets: मलाइका अरोड़ा  51 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस के लिए काफी पॉपुलर हैं. ज्यादातर लोग उन्हें देखकर यही सोचते हैं कि फिट रहने के लिए मलाइका डाइटिंग करती होंगी, लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं है. खुद मलाइका भी ये बता चुकी हैं कि उन्हें खाने-पीने का बहुत शौक है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक्ट्रेस अपनी फिटनेस बरकरार रखने के लिए क्या खाती हैं? उनके जैसा सुपरहॉट फिगर (hot figure) पाने के लिए जानें उनका डाइट प्लान जो उन्होंने खुद अपने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर कर बताया है.

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योग से करतीं दिन की शुरुआत

मलाइका अरोड़ा के मुताबिक वो अपने दिन की शुरुआत योग से करती हैं. इसके साथ ही स्विमिंग , जिम और वॉक भी अपने रूटीन में शामिल रखती हैं. उनके इतने जवां और पतली कमर का सीक्रेट सिर्फ वर्कआउट ही नहीं बल्कि उनकी डाइट भी है. हाल ही में मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर अपना डाइट प्लान शेयर किया है. तो चलिए जानते हैं मलाइका की पतली कमर का क्या राज है?

सुबह से शाम तक लेतीं हैं ये डाइट 

मलाइका सुबह-सुबह जल्दी उठती हैं और योग से अपने दिन की शुरुआत करती हैं. इसके बाद वो सुबह 10 बजे ABC जूस यानी सेब, चुकंदर और गाजर का जूस पीती हैं. इसमें वो थोड़ा सा अदरक भी मिलाती हैं. इसके बाद दोपहर 12 बजे एक्ट्रेस एवोकाडो टोस्ट खाती है. जो बिना ब्रैड के बनाया जाता है और इसके साथ एक अंडा भी मिक्स किया जाता है. 2:30 बजे मलाइका लंच करती है जिसमें वो खिचड़ी और खूब सारी सब्जियां खाती हैं.

स्नैक्स में खाती हैं ये फ्रूट 

शाम को 5 बजे मलाइका स्नैक्स के तौर पर ब्लूबेरी और चेरी खाना पसंद करती है. इन फलों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जिसे खाने के बाद उन्हें ताजगी और एनर्जी मिलती है. बॉडी को हाइड्रेड रखने के लिए मलाइका स्मूदी, डिटॉक्स ड्रिंक , गर्म पानी, नींबू पानी, जीरा पानी पीती हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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