Baba Ramdev Tips: बालों के झड़ने से हैं परेशान, तो अपनाए बाबा रामदेव के बताए गए ये आसान नेचुरल उपाय

Baba Ramdev Tips:  आज के भागदोड़ भरी जिंदगी में लोग अपने ऊपर ध्यान नहीं दे पाते हैं. ऐसे में उन्हें कई समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है. खासकर महिलाओं को जब उनके बाल झड़ने लगते हैं तो काफी परेशान हो जाती है. ऐसे में अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं और चाहते हैं कि आपके बाल स्वामी रामदेव की तरह काले, घने और लंबे हों, तो उनके बताए कुछ आसान और प्राकृतिक उपायों को अपनाकर आप बालों की सेहत सुधार सकते हैं. 59 साल की उम्र में भी स्वामी रामदेव के बालों की चमक देखकर लोग हैरान रह जाते हैं. उनका कहना है कि बालों की देखभाल में कोई जादू नहीं, बस सही तेल, आहार और योग का नियमित अभ्यास जरूरी है.

सुगंधित तेल और शैम्पू के नुकसान 

बाबा रामदेव का मानना है कि आजकल लोग सुगंधित तेल और शैम्पू का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, जिससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बाल झड़ने लगते हैं. उन्होंने कहा, “हमने सुगंधित तेल और शैम्पू के जरिए अपने बालों का सत्यानाश कर दिया है.” इसके बजाय वे प्राकृतिक तेलों जैसे सरसों, नारियल और तिल के तेल को बालों के लिए सबसे अच्छा मानते हैं. उन्होंने अपनी मां का उदाहरण देते हुए बताया कि उनकी मां दही का मक्खन निकालकर जो हाथों पर रह जाता था, उसे सिर पर लगाती थीं.

स्वामी रामदेव ने बताए कुछ आसान घरेलू उपाय 

नाखून घिसना

बाबा रामदेव के बताए गए उपाय के मुताबिक, अगर आप अपने बालों को झड़ने से रोकना चाहती हैं तो रोजाना 5 मिनट तक दोनों हाथों के नाखूनों को आपस में रगड़ने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और झड़ना कम होता है.

योगासन 

बाबा रामदेव के मुताबिक, लोग भोगदोड़ भरी जिंदगी से परेशान होकर अपना ध्यान नहीं रख पाते हैं ऐसे में वो कोई भी शैम्पू का इस्तेमाल कर लेती हैं जिसकी वजह से बाल झड़ने लगते हैं. अगर आप अपने बाल झड़ने से परेशान है तो रोजाना सुबह उठकर शीर्षासन और सर्वांगासन जैसे योगासन करे इससे सिर में रक्तसंचार बढ़ता है, जिससे बालों को पोषण मिलता है.

आंवला का सेवन

बाबा रामदेव ने आंवला रस, चूर्ण या जूस को बालों के लिए वरदान बताया है. आंवला बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है और बालों को चमकदार और मजबूत बनता है.

लौकी और आंवला का जूस

लौकी और आंवला का जूस दोनों को मिलाकर पीने से स्कैल्प स्वस्थ रहती है और बालों का झड़ना रुकता है. कहा जाता है कि लौकी पित्त को शांत करती है. स्वामी रामदेव का संदेश साफ है अगर आप बालों की असली देखभाल करना चाहते हैं तो केमिकल्स से दूरी बनाएं और आयुर्वेदिक उपायों को अपनाएं.

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