How to sharp brain: कमजोर बच्चों का दिमाग कैसे तेज करें? यहां जानिए टिप्स

एक्सपर्ट के अनुसार बच्चों के संज्ञानात्मक विकास में कई अहम फैक्टर्स होते हैं. अगर आप बच्चे के दिमाग को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो इसके लिए सिर्फ किताबी ज्ञान काफी नहीं है.

अगर आप अपने बच्चे का दिमाग तेज करना चाहते हैं तो बच्चों को लोगों से बात करना, समाज में उनके उम्र के हिसाब से चर्चा में भाग लेना सिखाएं.

बच्चों में चीजों को समझने, दुनिया को देखने और लोगों के साथ जुड़ने का हुनर विकसित करें. एक्टिविटीज भी बच्चों के ब्रेनपॉवर को बढ़ाने में मदद करती हैं.

हर बच्चे में नई-नई चीजों को जानने की जिज्ञासा होती है. वो नई चीजों को देखकर सवाल करते हैं. ऐसे में आप उन्हें इन बातों के लिए बढ़ावा दें ताकि उनके नेचुरल क्षमता मजबूत हो सके.

बच्चों को उनके इमोशन्स को सही दिशा में लगाना सिखाएं. बच्चों के लिए मेडिटेशन और ब्रीदिंग एक्सरसाइज भी बहुत जरूरी हैं.

ओमेगा-3 से भरपूर फूड्स, पत्तेदार सब्जियां और नट्स, दिमाग को मजबूत बनाते हैं. बच्चों की डाइट में प्रोटीन, फाइबर और हेल्दी फैट्स का सही बैलेंस होना चाहिए.