डायबिटीज के मरीज इंसुलिन कैसे छोड़ें? बाबा रामदेव ने वीडियो शेयर कर बताए 3 तरीके

Baba Ramdev Tips: आजकल हर उम्र के लोग डायबिटीज (Diabetes) की गिरफ्त में आते जा रहे हैं. डायबिटीज होने पर लोगों का शुगर लेवल कंट्रोल में नहीं रहता है. ऐसे में उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है. हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज करने के बाद भी कई लोगों का शुगर लेवल 300 से ऊपर ही रहता है. ऐसा तब होता है जब हमारा शरीर इंसुलिन नामक हार्मोन बनाना बंद कर देता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को इंसुलिन इंजेक्शन लेना पड़ता है.  पतंजलि (patanjali)के सह संस्थापक योगगुरू रामदेव (Baba Ramdev) ने वीडियो शेयर करके इंसुलिन छुड़वाने के 3 तरीकों के बारे में बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में. 

सोशल मीडिया अकाउंट पर शेयर किया वीडियो

योगगुरू बाबा रामदेव (Baba Ramdev) अक्सर अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर लोगों के सेहत को दुरुस्त रखने के लिए टिप्स और वीडियो शेयर करते हैं. ऐसी ही एक वीडियो में उन्होंने टाइप-1 डायबिटीज के रोगियों को इंसुलिन छुड़वाने के लिए 3 तरीके बताए. 

मेथी ड्रिंक 

स्वामी रामदेव ने बताया कि डायबिटीज के मरीज इंसुलिन से छुटकारा पाने के लिए मेथी के बीजों की सुपरहेल्दी ड्रिंक पी सकते हैं. इसे बनाने के 2 तरीके हैं. सबसे पहले रात भर 1 चम्मच मेथी दाना को पानी में भिगोकर रख दें. सुबह उठने के बाद इसे पी लें. सर्दियों में लोग अक्सर सुबह गर्म पानी पीते हैं.ऐसे में 1 गिलास पानी गर्म करें और उसमें मेथी सीड्स डालकर बॉइल कर लें. इसके बाद इसे पी लें. 

हर्बल जूस 

इंसुलिन से छुटकारा पाने के लिए डायबिटीज के मरीज हर्बल जूस भी पी सकते हैं. इस बनाने के लिए सदाबहार के पत्ते, करेले, खीरे और टमाटर की जरूरत होगी. इन सभी को जूसर में ग्राइंड कर लें. इसमें आंवला भी डाल सकते हैं. 

कच्ची हल्दी की सब्जी 

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डायबिटीज के मरीज इंसुलिन से छुटकारा पाने के लिए कच्ची हल्दी की सब्जी खानी चाहिए. इसे बनाने के लिए घी में लहसुन, अदरक डालें. प्याज से तड़का लगाएं. हल्दी को बारिक-बारिक काटकर डालें. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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