पेट के लिए फायदेमंद है प्याज का पानी... बालों का भी रखता है ख्याल, रोजाना पिएं फिर देखें!

प्याज आपके बालों के लिए फायदेमंद है?.... नहीं! प्याज सिर्फ आपके बालों के लिए ही नहींं, बल्कि आपके पेट के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है. दरअसल आपने कई बार देखा होगा कि कुछ लोग खाने में प्याज अलग से लेकर खाते हैं, ऐसा इसलिए क्योंकि एक तो ये खाने का स्वाद बढ़ाता है, और दूसरा इसमें काफी मात्रा में विटामिन सी, बी6, फॉलिक एसिड, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, क्रोमियम व फास्फोरस मौजूद होता है. इसलिए अगर हम रोज प्याज का पानी पीतें हैं, तो ये हमारे पेट के लिए काफी ज्यादा लाभदायी साबित हो सकता है. ऐसे में आइये आज सीखें, प्याज का पानी बनाना, साथ ही जानें इससे जुड़े अनेकों फायदें...

अगर आपको प्याजा का पानी बनना है तो इसके लिए पहले एक प्याज को काटकर, उसे रात भर के लिए भिगोकर रख दें. अब अगली सुबह उस पानी में जिसमें प्याज भिगोई थी, उसे निकाल लें. यही आपके प्याज का पानी है. अब इस पूरे पानी को पी लें. आइये अब जानते हैं कि हर दिन प्याज का पानी पीने से क्या-क्या हैं फायदें...

पेट के लिए फायदेमंद: पाचन तंत्र के लिए प्याज का पानी बेहद ही असरदार रहता है. दरअसल प्याज में मौजूद फाइबर पेट के लिए काफी अच्छा माना जाता है. साथ ही प्याज के पानी में मौजूद ओलिगोफ्रुक्टोज कब्ज में भी कारगर रहता है. 

कब्ज की समस्या: अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हो तो फिर अब नो टेंशन, क्योंकि एक गिलास प्याज का पानी हर दिन खाली पेट पीने से आपको कब्ज की समस्या से हमेशा-हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा. इसका फायदा भी आपको तुरंत दिखना शुरू हो जाएगा. 

बालों के लिए परफेक्ट: प्रतिदिन प्याज का पानी आपके बालों पर प्रभावी ढंग से असर करेगा. दरअसल ये प्याज के पानी में मौजूद सल्फर न सिर्फ बालों के ग्रोथ बढ़ाता है, बल्कि डैंड्रफ को भी जड़ से खत्म करता है. 

Source : News Nation Bureau