Health Tips: पेट खराब रहता है तो इन मसालों पर दे जोर, तकलीफ होगी दूर

Spices For better Digestion system : क्या आपका पेट खराब रहता है? क्या खराब पेट की समस्या की वजह से लंबे समय से परेशान हैं? अगर आपका जवाब हां है, तो आप तुरंत अपने किचन का रुख करें. क्योंकि किचन में ही आपके खराब पेट के लिए ऐसे रामबाण उपाय मौजूद हैं कि आप बोल पड़ेंगे कि पहले क्यों नहीं बताया. जी हां, आपके किचन में रहने वाले मसाले बड़े काम के हैं. ये सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि आपकी सेहत को भी बनाते हैं. जरूरत है, सही समय पर सही मसालों के इस्तेमाल के, वो भी बिल्कुल सही तरीके से. 

धनिया और मेथी दाना

धनिया और मेथी दाना पेट की हर तकलीफ को दूर करने में सक्षम हैं. धनिया का दाना आप लगभग हर सब्जी में इस्तेमाल करते हैं. लेकिन अगर आप गैस की समस्या से जूझ रहे हैं, तो फिर धनिया के दानों को भूनकर पीस लें और उसे नमक के साथ मिलाकर खाना खाते समय अपनी सब्जी के ऊपर छिड़ककर उपयोग करें. इससे गैस की समस्या दूर होगी. वहीं, मेथी दाना ब्लड शुगर से लेकर पेट की समस्या तक को दूर करता है. ये डायजेस्टिव की तरह काम करता है. इसके अलावा शरीर की गंदगी को भी बाहर करता है. 

हरी इलायची और जीरा

यूं तो हरी इलायची हमारे किचन में मौजूद ही रहती है. अधिकतर लोग इसका इस्तेमाल सब्जियों में सुगंध बढ़ाने के लिए करते हैं. लेकिन हरी इलायची सिर्फ सुगंध ही नहीं, बल्कि पेट में गैस से लेकर पेट में सूजन तक की समस्या को ठीक करने में सक्षम होती है. इसके अलावा पेट में मरोड़े उठने पर भी हरी इलायची काम की साबित हो सकती है. वहीं, जीरा पेट की तमाम समस्याओं को दूर करता है. इसमें डाइटरी फाइबर कब्ज में भी फायदा पहुंचाया है. 

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अदरक है रामबाण उपाय

किचन में पाया जाने वाला अदरक काफी काम का है. चाय में सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि पेट की समस्याओं को भी दूर करने में अदरक काफी सहायक होता है. जी मिचलाने जैसी समस्याओं में भी अदरक रामबाण उपाय की तरह इस्तेमाल हो सकता है.

HIGHLIGHTS

• पेट खराब रहता है तो किचन पर दे ध्यान
• किचन में पड़े रहने वाले मसाले काम के हैं
• पेट रहा ठीक, तो हेल्थ रहेगा एकदम ठीक