स्ट्रेस.. पेट दर्द.. बंद नाक? Don't Worry इस चाय से सब ठीक हो जाएग

चाय पीने से सुकून की नींद आती है... संभव है कि आपने ये बात इससे पहले कभी नहीं सुनी होगी. दरअसल आमतौर पर हमें बताया जाता है कि, सोने से पहले चाय या कॉफी का सेवन गलत आदतों में शुमार है. इसमें मौजूद कैफीन न सिर्फ हमारी नींद खराब करता है, बल्कि पेट से जुड़ी कुछ परेशानियां भी पैदा करता है. मगर एक ऐसी चाय भी है, जो सोने से पहले पीने से न सिर्फ आपको अच्छी नींद देगी, बल्कि एक अच्छी सेहत पाने में भी मदद करेगी...

तो अब सवाल है कि, ऐसे कौन सी चाय है, जो सोने से पहले पीने से दिमाग को शांत करती है. साथ ही एक्टिव ब्रेन को रिलेक्स करती है, ताकि हमें नींद अच्छी मिले. दरअसल ये होती है नींबू और अदरक वाली चाय, इस तरह की ताय आप बिस्तर पर लेटने से पहले बेफ़िक्र होकर पी सकते हैं. न तो इसमें कैफीन होता, साथ ही ये हर्बल होती है जो सेहत को निखारती है. चलिए जानें इसे पीने से मिलने वाले लाभ...

1. पेट की परेशानी से छुटकारा

सोने से पहले इस चाय का सेवन यूं तो कई मायनों में लाभकारी हो सकता है. मगर सबसे बेहतरीन है इससे होने वाले पेट संबंधी फायदे. दरअसल अगर आप सोने से पहले इस तरह की चाय पीते हैं, तो ये आपकी आपकी पाचन शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है. इससे न सिर्फ पेट साफ होता है, बल्कि कब्ज और अपच जैसी परेशानियां भी हल होती है.

2. मस्तिष्क को स्थिर करता है 

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में हम अक्सर जल्दबाजी में रहते हैं, ऐसी स्थिति में हमारे दिमाग को आराम करने का वक्त नहीं मिलता. लिहाजा नींबू और अदरक की चाय का सेवन इसमें मददगार साबित हो सकता है. यानि ये न सिर्फ दिमाग को शांत करता है, बल्कि मस्तिष्क पर काफी सकारात्मक प्रभाव भी डालता है. ताकि किसी भी तरह के तनाव और चिंता से दूर रहें.

3. बंद नाक से मिलेगी राहत

तबीयत खराब है, सर्दी ज्यादा लग रही है, नाक बंद है जैसी तमाम परेशानियों में ये ड्रिंक कारगर इलाज है. दरअसल अदरक और नींबू से बनी ये ड्रिंक न सिर्फ आपको बहुत फायदा देगी, बल्कि इससे आपकी बंद नाक फौरन खुल जाएगी. 

Source : News Nation Bureau