इन तरीकों से प्रोस्टेट को बढ़ने से रोके, जवानी में करेंगे ये उपाय तो बुढ़ापे में नहीं होगी ये दिक्कत

किसी भी पुरुष के लिए प्रोस्टेट काफी ज्यादा महत्वपूर्ण होता है. प्रोस्टेट में कुछ चीजें बनती है जो कि स्पर्म को पोषण देती है. वहीं अगर प्रोस्टेट इस चीज को ना बनाए तो किसी भी पुरुष को पिता बनने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. जब भी पुरुष में से स्पर्म निकलता है तो उसे पोषण की काफी जरूरत होती है. एक्सपर्ट के मुताबिक जब तक स्पर्म अंडाणु से निषेचण की प्रक्रिया पूरी नहीं करता तब तक इसे खुराक देने का काम प्रोस्टेट से निकले फ्लूड ही करता है. अगर स्पर्म को खुराक या पोषण न मिले तो यह कमजोर होकर मर जाता है लेकिन कमजोर शुक्राणु अंडाणु में छेद ही नहीं कर पाएगा जिसके कारण कोई भी पुरुष पिता नहीं बन पाएगा. एक्सपर्ट के मुताबिक 90% पुरुषों में 80 साल के बाद प्रोस्टेट बढ़ता ही बढ़ता है. वहीं एक्सपर्ट के मुताबिक देश के करीब 50%  पुरुषों में 60 की उम्र तक प्रोस्टेट सामान्य से ज्यादा बढ़ जाता है. 

इस तरह प्रोस्टेट देता है तकलीफ 

60 की उम्र आते-आते प्रोस्टेट का काम कम होने लगता है और यह विभिन्न कारणों से बढ़ने लगता है. प्रोस्टेट पेशाब की थैली के ठीक नीचे मटर के आकार का होता है. इसके उपर से ट्यूब निकलता है जो पेनिस से होते हुए पेशाब को बाहर निकालता है लेकिन विभिन्न कारणों से जब इसमें इंफ्लामेशन होता या सूजन होती है तो इसमें घाव होने लगता है और जो कि काफी ज्यादा दर्द करता है. समय के साथ प्रोस्टेट बढ़ने लगता है. बढ़ने पर यह उपर की तरफ उठकर पेशाब की थैली को सिकोड़ देता है जिसके कारण पेशाब करने में तकलीफ होती है. अगर यह प्रोस्टेट बहुत बड़ा हो गया तो इससे पेशाब पूरी तरह रूक भी सकता है. प्रोस्टेट किसी पुरुष के पूरे जीवनकाल में थोड़ा-बहुत बढ़ता रहता है. इसका वास्तविक कारण किसी को नहीं पता है. लेकिन सच्चाई यह है कि प्रोस्टेट कुछ लोगों में उम्र ज्यादा होने के साथ ही बढ़ता रहता है.

इस उम्र में इसका इलाज जरूरी 

एक्सपर्ट के मुताबिक प्रोस्टेट को बढ़ने से रोका नहीं जा सकता है. वहीं एक उम्र के बाद यह लगभग हर पुरुष में होता है. लेकिन अगर इस पर शुरु में ध्यान नहीं दिया जाता है, तो इससे काफी ज्यादा मुश्किल हो सकती है. ऐसे में अगर आपको पेशाब से संबंधित दिक्कतें होती हैं तो 50 साल की उम्र से ही इसका इलाज कराना चाहिए. वहीं बढ़े हुए प्रोस्टेट के लिए मोटापा, एंग्जाइटी, गतिहीन जीवनशैली मुख्य कारण होते हैं, इसलिए इन चीजों से बचना चाहिए.

प्रोस्टेट बड़ा होने से ऐसे रोकें

एक्सपर्ट के मुताबिक इसे रोकना या इसका बड़ा होना उतना भी मुश्किल नहां है, जितना आप लोग समझते है. इसके लिए आप अपनी डाइट में फल और हरी सब्जियों को शामिल करें. इसके साथ ही आप सीड्स और ड्राई फ्रूट्स को भी इसमें शामिल करें. बैरीज फल, ब्रोकली और खट्टा-मीठा फलों का सेवन ज्यादा करें. खाने में हल्दी का सेवन भी बढ़ा दें. वहीं प्रोसेस्ड फूड, ज्यादा चीनी, रेड मीट, अल्कोहल, शराब, कैफीन, डेयरी प्रोडक्ट आदि का ज्यादा सेवन न करें. इसके अलावा ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल को हमेशा चेक करते रहें और बढ़ने पर इसका तुरंत इलाज कराएं. अगर प्रोस्टेट बढ़ गया है तो इसका इलाज बेहद मामूली है. बहुत से मामलों में यह सिर्फ दवा से ठीक हो जाता है. बिना सर्जरी भी प्रोस्टेट को नॉर्मल किया जा सकता है.

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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)