शादियों के सीजन में दिखें फिट और खूबसूरत, अपनाएं ये टिप्स

शादियों का मौसम दरवाजे पर दस्तक दे चुका है और इसी के साथ फिटनेस रूटीन गड़बड़ाना लाजमी है। समारोहों की संख्या बढ़ने के साथ हमारी फिटनेस पर भी असर पड़ता है।

इसके लिए दैनिक आहार व गतिविधियों में संतुलन एवं संयम को अपनाकर हम फिटनेस के स्तर को बरकरार रख सकते हैं।

इंडस हेल्थ प्लस की प्रीवेंटिव हेल्थकेयर स्पेशलिस्ट कंचन नायकवाड़ी इस बारे में कुछ महत्वपूर्ण टिप्स दे रही हैं, जो शादियों की पार्टियों का आनंद उठाने के साथ फिटनेस को कायम रखने में मदद कर सकते हैं। 

Source : IANS