एक चीज बर्गर खाने से 9 मिनट घटती उम्र, रिसर्च में फास्ट फूड को लेकर चौंकाने वाला खुलासा

Junk Foods Side Effects: अगर आप कोल्ड ड्रिंक या चीज बर्गर खाने के शौकीन हैं तो जरा सावधान हो जाइए. डेली मेल की एक रिपोर्ट में बेहद चौंकाने वाला खुलासा हुआ है.एक रिसर्च में सामने आया है कि फास्ट फूड्स आपकी जिंदगी को कम कर रहे हैं.  इतना ही नहीं इन्हें खाने से आपका शरीर बीमारियों का घर बन सकता है. वैज्ञानिकों का दावा है कि ये चीजें आपकी जिंदगी घटा (Junk Foods Side Effects) रही हैं. आइए जानते हैं किस चीज को खाने से कितनी उम्र कम होती है. 

चीज बर्गर खाने से कितनी घटती है उम्र?

डेली मेल की रिपोर्ट में मिशिगन यूनिवर्सिटी की रिसर्च का जिक्र किया गया है. इसके अनुसार एक चीज बर्गर खाने से आपकी जिंदगी के 9 मिनट और कोल्ड ड्रिंक पीने से 12 मिनट कम हो रही है. करीब 5,800 फूड्स का एनालिसिस और सेहत पर उनके असर का आंकलन करने के बाद पाया गया कि हॉट डॉग खाने वालों की जिंदगी 36 मिनट कम हो रही है.

बढ़ता कैंसर होने का खतरा

हर उम्र के लोगों को कोल्ड ड्रिंक पीने का शौक होता है. ये भी सेहत के लिए खतरनाक है. बेकन 6 मिनट और प्रोसस्ड मीट जैसे प्रोसिटो खाकर अपनी लाइफ 24 मिनट खो सकते हैं. रिसर्च में बताया गया है कि एग सैंडविच जिंदगी के 13.6 मिनट कम कर सकती है. इनमें पाए जाने वाले नाइट्राइट्स और नाइट्रेट्स शरीर में जाकर ऐसे तत्वों में टूट जाते हैं, जो कोलन कैंसर का खतरा बढ़ा सकते हैं.

इन चीजों को खाने से बढ़ती उम्र

हालांकि रिसर्च में उम्र बढ़ाने वाली चीजों के बारें में भी बताया गया है. वैज्ञानिकों के अनुसार पीनट बटर और जेली सैंडविच खाने से आपकी उम्र 32 मिनट तक बढ़ सकती है. नट्स और बीज 24 मिनट और फल 10 मिनट उम्र बढ़ा सकते हैं. मछली और सब्जियां भी लाइफ को बढा़ने का काम करती है.

क्या खाने से होती खतरनाक बीमारियां?

रिसर्च टीम के अनुसार फास्ट फूड और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स में चीनी, अनहेल्दी फैट और प्रिजर्वेटिव्स काफी ज्यादा होते हैं. चीज बर्गर, कोल्ड ड्रिंक, रेड मीट और प्रोसस्ड मीट में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो डायबिटीज, हार्ट डिजीज और मोटापे जैसी खतरनाक बीमारियों का कारण बन सकते हैं. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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