बिना दवा खाए सिरदर्द दूर करने के लिए पिएं ये आयुर्वेदिक चाय

Ayurvedic Tea For Headache In Hindi: सर्दियों में अक्सर लोगों को सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है. कई बार ये सर्दी लगने की वजह से हो सकता है तो कभी हाई ब्लड प्रेशर की वजह से. कभी मेडिकल कारणों से लोगों का सिर दर्द करता है. तो कभी हैंगओवर, बुखार, नियमित अपने समय पर चाय न पीने, नींद की कमी, माइग्रेन, अनिद्रा, तनाव आदि के कारण भी Headache होना शुरू हो जाता है. ऐसे में अक्सर लोग इससे राहत पाने के लिए दवा खा लेते हैं.  लेकिन ज्यादा बार ऐसा करना सेफ नहीं है. ऐसे में आप आयुर्वेदिक चाय के जरिए सिरदर्द से राहत पा सकते हैं. आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दीक्षा भावसार ने अपनी एक इंस्टाग्राम पोस्ट में सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए एक आयुर्वेदिक चाय की रेसिपी शेयर की है. आइए जानते हैं इसे बनाने का आसान तरीका.

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इन चीजों की पड़ेगी जरूरत

1 गिलास पानी (300 मिली)
आधा छोटा चम्मच अजवाइन (Carom Seeds)
1 बड़ी इलायची कुटी हुई
1 बड़ा चम्मच धनिया के बीज
5 पुदीने की पत्तियां

आयुर्वेदिक चाय ऐसे करें तैयार 

सभी सामग्रियों को एक टी पैन में डालकर मध्यम आंच  पर 3 मिनट तक उबालें, उसके बाद छान लें. आपकी सिरदर्द से राहत देने वाली चाय तैयार है. आप इसमें शहद मिलाकर सेवन कर सकते हैं.

आयुर्वेदिक चाय पीने से कैसे बंद होता है सिरदर्द?

अजवाइन के पत्ते सूजन, अपच, खांसी, सर्दी, मधुमेह, अस्थमा और वजन घटाने में मदद करते हैं.
धनिया के बीज चयापचय में सुधार, माइग्रेन का सिरदर्द, हार्मोनल असंतुलन और थायराइड के लिए सबसे अच्छे हैं.
पुदीना चाय क्रेविंग्स, मूड स्विंग, अनिद्रा, एसिडिटी, माइग्रेन, कोलेस्ट्रॉल और बहुत कुछ दूर करने के लिए सबसे अच्छा है.
इलायची मोशन सिकनेस, मितली, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप और यहां तक कि त्वचा और बालों के लिए भी अच्छी है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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