Health Tips: सिगरेट या तंबाकू, क्या है सबसे ज्यादा खतरनाक? सच जानकर आपको भी नहीं होगा यकीन

Health Tips: जब सेहत की बात आती है तो आमतौर पपर लोग सिगरेट को सबसे बड़ा दुश्मन मानते हैं. लेकिन कई लोगों को मन में कंफ्यूजन रहती हैं की सिगरेट या तंबाकू में से सबसे ज्यादा क्या खतरनाक होता है? हाल ही में एक स्टडी में सच सामने आया है कि सिरगेट के मुकाबले तंबाकू  सीधा हमारे मुंह के सेल्स को डैमेज करता है. इससे घाव बनते  हैं जो धीरे-धीरे कैंसर  का खतरनाक  रूप ले लेते  हैं. ऐसे  में यह  रिपोर्ट तंबाकू चबाने  वालों के लिए  एक  वार्निंग हैं कि उनकी छोटी सी  आदत उनकी जान भी ले सकती है. 

क्या है सबसे ज्यादा खतरनाक? 

एक स्टडी में सामने आया है कि दुनियाभर में मुंह और गले का कैंसर सबसे ज्यादा उन लोगों में देखने को मिलता है जो रोजाना तंबाकू खाते हैं. इससे कैंसर सेल्स काफी तेजी से डेवलप होते हैं और  यह धीरे-धीरे पूरे मुंह में फैल जाता है. कई मामलों में तो यह कैंसर गले तक भी फैल जाता है. रिसर्च में पाया गया  है कि तंबाकू में पाए जाने वाले नाइट्रोसामाइंस सीधा हमारे सेल्स  में मौजूद DNA को नुकसान पहुंचाती हैं. 

वहीं सिगरेट की बात करें तो इसनें निकोटिन और टार काफी मात्रा में पाए जाते  हैं. यह हमारे लंग्स को नुकसान पहुंचाते हैं लेकिन इससे निकलने वाला धुंआ डायरेक्ट शरीर या सेल्स के कॉन्टेक्ट में नहीं होता जिससे तंबाकू के मुकाबले यह कम हानिकारक होता है. 

कैसे लगती है इसकी आदत? 

यंगस्टर्स अपने  स्ट्रेस, डिप्रेशन या फीर प्रेशर के चलते इन नशीली पदार्थों का सेवन करना शुरू कर देते हैं जो धीरे-धीरे उनकी आदत बन जाती है. इक बार इन  चीजों की आदत लगने के बाद इसे छुड़ाना काफी मुश्किल हो जाता है. रोजाना गुटका या तंबाकू चबाने से मुंह में धीरे-धीरे हल्के जख्म बनने लगते  हैं. इसके अलावा इससे दांतों में सड़न, मसूड़ों की बीमारियां भी हो जाती हैं और बाद में जाकर यहीं कैसर का रूप ले लेती है. 

कैसे छुड़ाए पीछा? 

आमतौर पर कैंसर का इलाज काफी मुश्किल और खर्चीला होता है. उसमें भी मरीज के बचने की गुंजाइश काफी कम होती है क्योंकि ज्यादातक मामलों में इसका पता तब चलता है जब इंसान लास्ट स्टेज पर होता है. ऐसे में अगर इस आदत को समय रहते रोक लिया जाए तो कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों से समय रहते बचा जा सकता है. इसके लिए लोगों में अवेयरनेस लाना बेहद जरूरी है. इसके लिए कई NGO भी अपने स्तर पर काम कर रहे हैं.

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