इस पत्ती को चबाने से मिलते हैं कई फायदे, यहां जानें इस्तेमाल करने का तरीका

बेलपत्र को आयुर्वेद में कई बीमारियों का रामबाण इलाजा माना गया है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बेलपत्र काफी फायदेमंद होते हैं.

बेलपत्र कैल्शियम और फाइबर के साथ-साथ विटामिन A, C, B1 और B6 जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.

बता दें कि बेलपत्र के इस्तेमाल से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और शरीर में इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ावा मिलता है.

ये शरीर की सेल्स को इंसुलिन के प्रति ज्यादा सेंसिटिव बनाने में मदद करती है.

हेल्थ एक्सपर्टस बेलपत्र के पत्ते को रोजाना खाने की सलाह देते हैं, जो पेट से संबंधित समस्याओं में राहत देने, हृदय स्वास्थ्य और लीवर को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.

बेलपत्र पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और डायबिटीज से जुड़ी पाचन संबंधी समस्याओं को कम करता है. रोजाना सुबह बेलपत्र का सेवन करने से गैस, एसिडिटी और अपच से छुटकारा मिल सकता है.

दरअसल, बेलपत्र की तासीर ठंडी होती है. ऐसे में अगर आप बेलपत्र का सेवन करते हैं तो आपका शरीर पूरे दिन ठंडा रहेगा.