नाक से बहेगा खून, स्किन पर पड़ जाएंगे चकत्ते गलती से मत खा लेना ये चीज

Mushroom Side Effects: हमारे खानपान का असर सीधा हमारी सेहत पर पड़ता है. इसलिए आप क्या और कितना खा रहे हैं इसका विशेष ध्यान रखना चाहिए. क्या आपको पता है एक ऐसी स्वादिष्ट चीज भी है जिसको खाना अक्सर लोग पसंद करते हैं. लेकिन गलती से भी आपने अगर इसे जरूरत से ज्यादा खा लिया तो आपकी हालात खराब हो सकती है. आपकी नाक से खून बह (nose bleeding) सकता है. स्किन पर चकत्ते (skin rashes) या जलन जैसी परेशानी हो सकती है. गला सूख सकता है या फिर नाक में खुसकी भी हो सकती है. कुछ लोगों को शारीरिक और मानसिक समस्याएं हो सकती हैं. क्या है वो चीज आइए जानते है.

जानिए क्या है वो चीज 

यहां हम बात कर रहे हैं मशरूम की. यूं तो यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसके साथ ही वजन घटाने और मेटाबॉलिज्म (Metabolism)संबंधी बीमारियों को रोकते में मदद करता है. लेकिन जरूरत से ज्यादा इसका सेवन आपको बीमार कर सकता है. अगर आप भी मशरूम के शौकीन हैं और अक्सर इसे खाते रहते हैं, तो आपको इससे होने वाले नुकसानों के बारे में जरूर जानना चाहिए. आज इस आर्टिकल में हम आपको मशरूम से होने वाले कुछ नुकसानों के बारे में बता रहे हैं, जो आपको एक बार जरूर जान लेना चाहिए.

मशरूम से होने वाले साइड इफेक्ट्स

मशरूम को खाने से हमारा इम्युम सिस्टम (immune system) मजबूत होता है, लेकिन कुछ लोगों को इसकी सब्जी खाने से एलर्जी हो सकती है. उनमें स्किन एलर्जी के लक्षण दिखने लगते हैं. इसे खाने से आपको ड्राउजिनेस भी महसूस हो सकती है. बहुत से लोगों के लिए थकान और नींद की वजह बन सकता है. इसके अलावा आपको आपको हैलुसिनेशन यानी मतिभ्रम की समस्या भी हो सकती है. 

गर्भावस्था में करें परहेज

विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान भी मशरूम से परहेज करने का सुझाव देते हैं, लेकिन ऐसा कोई विशिष्ट प्रमाण या अध्ययन नहीं है, जिससे यह साबित हो कि गर्भावस्था के दौरान मशरूम खाना हानिकारक है. हालांकि इसके ज्यादा सेवन से हमें बचना चाहिए. 

दस्त, मतली और उल्टी कर देगी परेशान 

कई बार मशरूम खान से आपको दस्त, मतली और उल्टी भी हो सकती है. यह एक ऐसी सब्जी है, जो कई बार लोगों को सूट नहीं करती है. अगर इसे खाने के बाद आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या का अनुभव हो, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें. साथ ही अगर आपको इसकी वजह से दस्त, मतली और उल्टी जैसी समस्याएं होती हैं, तो इसे खाने से बचें. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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