गुबाली गालों के लिए सर्दियों में पिएं ये जूस, घर पर 3 चीजों के करें तैयार, न्‍यूट्रिशनिस्‍ट ने शेयर की रेसिपी

Winter soup for rosy glowing skin: सर्दियों में स्किन का बहुत ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है. क्योंकि विंटर में स्किन बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है. ऐसे में कई बार ठंडी हवाओं से स्किन फटने लगती है और त्‍वचा रूखी, डल, बेजान सी हो जाती है. विंटर में स्किन केयर (Winter skin care) एक बड़ी चुनौती रहती है. हाइड्रेशन की कमी की वजह से ड्राइनेस की समस्‍या शुरू हो जाती है. ऐसे में आप अपनी डाइट में अगर यह स्‍पेशल सूप शामिल कर लें तो बिना पार्लर में पैसे खर्च किए आपको घर बैठे ही Rosy glow मिलेगा. आपकी त्‍वचा विंटर में भी गुलाबी-गुलाबी दिखेगी. हाल ही में न्‍यूट्रिशनिस्‍ट शिल्‍पा अरोड़ा ने इंस्‍टाग्राम पर इस सूप की रेसिपी शेयर की. इसे बनाने के लिए आपको महज 3 चीजों की जरूरत पड़ेगी. 

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घर पर कैसे बनाएं यह ग्लोइंग सूप?

इन चीजों की पड़ेगी जरूरत 
2 टमाटर
1 छोटा चुकंदर
2-3 कलियां लहसुन
1 चुटकी काली मिर्च
स्वादानुसार नमक
1 कप पानी

Rosy glow के लिए ऐसे करें सूप तैयार 

सबसे पहले टमाटर और चुकंदर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. फिर एक पैन में थोड़ा पानी डालकर कटे हुए टमाटर, चुकंदर और लहसुन को उबालें. 
10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाने के बाद मिश्रण को ठंडा होने दें. फिर इसे मिक्सी में पीसकर एक स्मूद पेस्ट बना लें और फिर छान लें. 
अब सूप को दोबारा गर्म करें, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छे से मिलाएं. गर्मागर्म सूप तैयार है. आप इसे बिना छाने भी पी सकते हैं.
अगर आप ग्लोइंग स्किन के साथ रसगुल्ले जैसे गाल चाहती हैं तो आप इसमें एक चम्‍मच सफेद मक्‍खन भी डाल सकते हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

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